Το μέλι είναι το μεγαλύτερο δώρο της φύσης για την ανθρωπότητα. Είναι δύσκολο να βρεθεί ένα ισοδύναμο μεταξύ των προϊόντων διατροφής που θα πλησίαζαν από την άποψη των χρήσιμων ιδιοτήτων. Το άρθρο περιγράφει τις επιδράσεις του προϊόντος στο ανθρώπινο σώμα, ιδίως στο αρσενικό.
Ξέρεις Ο παγκόσμιος ηγέτης στην παραγωγή μελιού είναι η Κίνα. Και η πιο δημοφιλής ποικιλία είναι το φαγόπυρο.
Η χημική σύνθεση του μελιού
Το μέλι είναι μια ιξώδης ουσία, γλυκιά γεύση, που παράγεται από μέλισσες από νέκταρ από μίσχους λουλουδιών των φυτών. Το γλυκό προϊόν μελισσοκομίας έχει πλούσια σύνθεση βιταμινών, περιέχει ζωτικά μικρο και μακρο στοιχεία και οργανικά οξέα. Η ενεργειακή τιμή είναι περίπου 304 kcal ανά 100 g.
Τα κύρια συστατικά που απαρτίζουν το προϊόν:
- νερό - 17,1 g;
- υδατάνθρακες - 82,2 g;
- Λείπουν λίπη.
- διαιτητικές ίνες και τέφρα - 0,2 g αντίστοιχα.
Βιταμίνες Β:
- Β1 (θειαμίνη) - απουσιάζει
- Β2 (ριβοφλαβίνη) - 0,038 mg;
- B3 ή PP (νιασίνη) - 0,121 mg.
- Β5 (παντοθενικό οξύ) - 0,068 mg;
- Β6 (πυριδοξίνη) - 0,024 mg;
- B9 (φολικό οξύ) - 2 mcg;
- Β4 (χολίνη) - 2,2 mg.
Σημαντικό! Είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιείτε χοληρετικά φάρμακα στο σπίτι χωρίς προκαταρκτική διάγνωση υπερήχων και ιατρική συμβουλή.
Μακροθρεπτικά συστατικά:
- κάλιο - 194 mg;
- ασβέστιο - 6 mg;
- μαγνήσιο - 2 mg;
- νάτριο - 4 mg;
- φωσφόρος - 4 mg.
Ιχνοστοιχεία:
- σίδηρος - 0,42 mg;
- Μαγγάνιο - 80 mcg;
- χαλκός - 36 mcg;
- σελήνιο - 0,8 mcg;
- ψευδάργυρος - 22 mcg;
- φθόριο - 7 mcg.
Τι είναι το μέλι καλό για τους άνδρες;
Το όφελος του γλυκού προϊόντος για την υγεία των ανδρών οφείλεται στην παρουσία περίπου 300 ουσιών στη σύνθεσή του.
Για ασυλία
Για να διατηρηθεί η ασυλία στο σωστό επίπεδο, το σώμα πρέπει να αναπληρώνει συνεχώς τα αποθέματα φολικού οξέος, αντιοξειδωτικών - βιταμινών Α, C, E, καθώς και βιταμινών Β. Μια τεράστια ποσότητα φλαβονοειδών που περιέχονται στο μέλι καθιστά αυτό το προϊόν το πιο αποτελεσματικό φάρμακο φυσικής προέλευσης στην καταπολέμηση κρυολογήματα, ενισχύει την άμυνα του σώματος, χάρη στα οποία τα παθογόνα δεν προκαλούν σημαντική βλάβη στο ανδρικό σώμα.
Ξέρεις Οι κάτοικοι των καυτών χωρών χρησιμοποίησαν το μέλι ως "ψυγείο" - το σφάγιο καλύφθηκε με ένα στρώμα μελιού και θάφτηκε στο έδαφος.
Για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία
Τα ένζυμα που περιέχονται στο προϊόν εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες που προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία από το σχηματισμό θρόμβων και ασβεστοποιήσεων, διασφαλίζοντας έτσι σταθερή κυκλοφορία του αίματος. Η τακτική χρήση του προϊόντος ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, ανακουφίζει από την νευρική ένταση, προκαλώντας σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά τον τόνο των φλεβών και των αρτηριών.
Σε άτομα που πάσχουν από υπέρταση, κατά κανόνα, ο μεταβολισμός του καλίου είναι μειωμένος. Η τακτική κατανάλωση μελιού αντισταθμίζει την ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου, διατηρώντας έτσι τον αγγειακό τόνο στο σωστό επίπεδο. Στην στεφανιαία νόσο (CHD) που προκαλείται από την πείνα οξυγόνου του μυοκαρδίου, ένα γλυκό προϊόν πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή, καθώς η γλυκόζη σε συνδυασμό με ιχνοστοιχεία μειώνει το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα.Η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων αποκαθίσταται. Και αυτό, με τη σειρά του, παρέχει μια ρυθμική ροή οξυγόνου στον καρδιακό μυ. Σοβαρές παθήσεις, όπως καρδιακή ανεπάρκεια, αρρυθμία σταματούν με φάρμακα.
Ωστόσο, η χρήση του μελιού ως παράγοντα υποστήριξης, οι ουσίες των οποίων είναι ικανές να αραιώσουν το αίμα και να αυξήσουν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, θα καταστεί απαραίτητο συμπλήρωμα στη φαρμακευτική θεραπεία. Είναι απαραίτητο να διαλύονται 20 g σε ζεστό νερό (όχι βραστό νερό!) Και να το πίνετε το πρωί πριν το φαγητό. Μετά από ένα μήνα, μπορείτε να παρατηρήσετε μια βελτίωση στην ευημερία.
Σημαντικό! Το μέλι δεν αντέχει την υπερθέρμανση, επομένως η θερμοκρασία κατά το μαγείρεμα ζεστών πιάτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 180 βαθμούς.
Για πέψη και ήπαρ
Το μελισσοκομικό προϊόν περιέχει μαγγάνιο και σίδηρο, τα οποία βελτιώνουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, ενισχύουν την εκκριτική δραστηριότητα του στομάχου και του λεπτού εντέρου, ομαλοποιώντας έτσι την εντερική κινητικότητα. Όντας ένας ισχυρός αντιμικροβιακός παράγοντας, βελτιώνει την εντερική μικροχλωρίδα, βοηθά στην ενεργή ουλή των ελκωτικών σχηματισμών στο στομάχι, στο δωδεκαδάκτυλο.
Το ήπαρ είναι ένα μοναδικό όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Στην πραγματικότητα, είναι ένα ισχυρό φίλτρο, έχει την ικανότητα αυτοθεραπείας και καθαρισμού. Με υπερβολικά φορτία (χρήση λιπαρών τροφών, αλκοόλ, φαρμάκων), το σώμα παύει να εκτελεί καθαρές λειτουργίες, η δομή του ιστού παραβιάζεται (παχυσαρκία του ήπατος).Η χρήση του μελιού σε μικρές μερίδες ως πρόσθετο μέσο για την κύρια θεραπεία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας του σώματος. Υπάρχουν πολλές συνταγές για τη θεραπεία του ήπατος με τη χρήση ενώσεων με βάση το μέλι. Ωστόσο, μπορεί να είναι επιβλαβείς για τον άνθρωπο.
Για το νευρικό σύστημα
Το μέλι έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, επομένως είναι ένα φυσικό χάπι ύπνου. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τον ύπνο, θα πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με μια κουταλιά της σούπας μέλι τη νύχτα. Νευρικό ευερεθιστότητα, πονοκέφαλος, ευερεθιστότητα - όλες αυτές οι ασθένειες μπορούν σταδιακά να εξαλειφθούν με την ορθολογική λήψη «γλυκού» φαρμάκου. Πώς να πάρετε; Συνιστάται να τρώτε 2 κουταλιές της σούπας. τρεις φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Επιπλέον, η συνολική ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 40-50 g.
Για το δέρμα και τα μαλλιά
Το δέρμα και τα μαλλιά των ανδρών χρειάζονται επιπλέον, και μερικές φορές ιατρική περίθαλψη. Το άγχος, ο ανεπαρκής ύπνος, μια αλλαγή στη διατροφή αντικατοπτρίζονται στην κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Για την ακμή, χρησιμοποιούνται εφαρμογές με βάση το μέλι.
Σε περίπτωση τριχόπτωσης, οι μάσκες με βάση το μέλι της μέλισσας και το χυμό κρεμμυδιού που συμπιέζονται με γάζα χρησιμοποιούνται σε αναλογία 1: 1. Για τους λάτρεις των ενεργών χειμερινών σπορ, θα είναι ένα «ασθενοφόρο» για την εξάλειψη ρωγμών στα χείλη και το δέρμα των χεριών.
Για τα ούλα και τα δόντια
Η αιμορραγία των ούλων μπορεί να ανακουφιστεί εφαρμόζοντας ένα μείγμα λιωμένης πρόπολης και μελιού 1-2 φορές την εβδομάδα. Για να βελτιώσετε την εμφάνιση του σμάλτου των δοντιών, το να το κάνετε ελαφρύτερο χωρίς τη χρήση επιθετικών χημικών θα βοηθήσει τη σύνθεση:
- υγρό μέλι - 2 κουταλιές της σούπας. Λ.;
- ιωδιούχο αλάτι (θρυμματισμένο) - 1 κουταλιά της σούπας. Λ.;
- σόδα τροφίμων - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται καλά, χρησιμοποιώντας οδοντόβουρτσα, ένα μείγμα τύπου πάστας εφαρμόζεται στα δόντια και τρίβεται για 2 λεπτά. Θα πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά την εβδομάδα και μετά από ένα μήνα το χρώμα των δοντιών θα γίνει ελαφρύτερο.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω με προστατίτιδα;
Η υγεία των ανδρών είναι ευάλωτη, επομένως είναι σημαντικό να μην χάσετε τα πρώτα ανησυχητικά συμπτώματα της προστατίτιδας - φλεγμονή του προστάτη, η οποία, εάν δεν αντιμετωπιστεί, περνά στο χρόνιο στάδιο και απαιτεί μακρά περίοδο θεραπείας και ανάρρωσης. Φυσικά, ο ουρολόγος θα πρέπει να διαγνώσει την ασθένεια συνταγογραφώντας κατάλληλη θεραπεία και παρακολούθηση παρακολούθησης της κατάστασης του ασθενούς.Συνιστάται η χρήση λουλουδιού μελιού ως πρόσθετης υποστηρικτικής θεραπείας, καθώς τα ένζυμα που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του συμμετέχουν στην ανανέωση των κυττάρων και καταστρέφουν παθολογικά, από τα οποία σχηματίζονται κακοήθη νεοπλάσματα (για παράδειγμα, όγκοι του προστάτη). Παρακάτω είναι οι συνταγές για θεραπείες στο σπίτι που θα συμπληρώσουν το θεραπευτικό σχήμα.
- Ένα ποτό με βάση το χυμό μαϊντανού με μέλι. Τα συστατικά αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες έως ότου ληφθεί ένα ομοιογενές μείγμα. Πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας. το πρωί και πριν τον ύπνο.
- Μπάλες κολοκύθας και μελιού. 200 g σπόρων κολοκύθας συνθλίβονται χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ (μύλος κρέατος) και αναμιγνύονται με μέλι άνοιξη. Η ποσότητα του τελευταίου πρέπει να είναι τέτοια ώστε να λαμβάνεται μια παχιά πάστα, από την οποία σχηματίζονται μικρές μπάλες (περίπου 1,5 cm σε διάμετρο), οι οποίες αποθηκεύονται στο ψυγείο. 30 λεπτά πριν από το πρωινό, πρέπει να διαλύσετε ένα κουρτίνα. Η θεραπεία διαρκεί 10 ημέρες, το διάλειμμα είναι μια εβδομάδα, και επαναλαμβάνεται και πάλι η πορεία των δέκα ημερών.
Εφαρμογή μαγειρικής
Κανείς δεν αμφιβάλλει για τη χρησιμότηταμέλι μέλισσα. Η γεύση του είναι γνωστή σε κάθε άτομο, καθώς είναι το πιο αρχαίο επιδόρπιο που παρουσιάζεται από τη φύση. Χρησιμοποιείται ευρέως στο μαγείρεμα σε όλο τον κόσμο. Χρησιμοποιείται όχι μόνο στα γλυκά, αλλά και στο ψωμί. Εμπλουτίζονται με τη γευστική παλέτα πολλών μη αλκοολούχων και αλκοολούχων ποτών · οι σάλτσες, οι μαρινάδες και το λούστρο γίνονται με βάση.
Αντενδείξεις και βλάβες
Με όλα τα πλεονεκτήματα του προϊόντος, πρέπει να τρώγεται σωστά:
- Σε περίπτωση κατάχρησης, μπορεί να προκαλέσει καούρα, πόνο στο στομάχι. Για άτομα με υπερβολικό σωματικό βάρος, ο καθημερινός κανόνας πρέπει να μειωθεί στο ήμισυ, καθώς η γλυκόζη και η σακχαρόζη μετατρέπονται αμέσως σε λίπος. Το πάγκρεας υποφέρει, και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για τον διαβήτη.
- Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση γλυκού προϊόντος επηρεάζει δυσμενώς το σμάλτο των δοντιών, προκαλώντας φθορά των δοντιών.
- Ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, οπότε οι γιατροί δεν συνιστούν τη συμπερίληψη του προϊόντος στη διατροφή μωρών κάτω των 2 ετών.
- Προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές αλλεργικές εκδηλώσεις (έως το οίδημα του Quincke), θα πρέπει να προστεθούν λογικές ποσότητες στα τρόφιμα.
Φυσικά, τα οφέλη του μελιού είναι αναμφισβήτητα. Η πλούσια σύνθεσή του μπορεί να κάνει θαύματα, δίνοντας στους ανθρώπους ομορφιά και υγεία. Οι άνδρες δεν πρέπει επίσης να ξεχάσουν να το συμπεριλάβουν στην καθημερινή τους διατροφή και τότε πολλές "αρσενικές" ασθένειες θα παρακάμπτουν.