Η φράση «λάδι από φύτρο σιταριού» θεωρείται προϊόν από το τμήμα υγιεινής διατροφής, το οποίο αποθηκεύεται στην κουζίνα. Αλλά πολλές γυναίκες το διατηρούν στο μπάνιο, το χρησιμοποιούν ως μέσο αποκατάστασης του δέρματος και ενίσχυσης των μαλλιών. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος χρήσης αυτού του λαδιού, ποιες είναι οι ιδιότητές του, ποια είναι τα οφέλη και υπάρχει βλάβη; Διαβάστε παρακάτω στο παρακάτω άρθρο.
Χημική σύνθεση
Ένα φύτρο σιταριού είναι μέρος ενός κόκκου. Αφαιρείται στο στάδιο της επεξεργασίας από τα περισσότερα προϊόντα που παράγονται από κόκκους σίτου. Λάβετε υπόψη ότι αυτό δεν είναι το ίδιο με τα λάχανα που έχουν φυτρώσει και χρησιμοποιούνται σε υγιεινές δίαιτες. Σε ακατέργαστη μορφή, τα έμβρυα προστίθενται σε granola, δημητριακά, ψωμί καλαμποκιού, γιαούρτια, ψίχουλα και δημητριακά.
Το ψυχρό συμπιεσμένο λάδι λαμβάνεται από το μικρόβιο. Αυτό είναι ένα παχύ υγρό πολύ πλούσιου κίτρινου χρώματος με αναγνωρίσιμη γεύση ψωμιού.
Σε 1 κουταλιά της σούπας. το κουτάλι περιέχει:
- θερμίδες: 120 kcal;
- λίπος: 14 g.
Δεν υπάρχουν υδατάνθρακες, άμυλο, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και ζάχαρη. Αλλά κάνει τα λίπη δημοφιλή στους λάτρεις της υγιεινής διατροφής και των κοσμετολόγων. Αυτό το λάδι περιέχει και τους δύο υπάρχοντες τύπους πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.
Σε 1 κουταλιά της σούπας. βρέθηκε κουτάλι:
- 85% της ημερήσιας δόσης ωμέγα-3.
- 62% της ημερήσιας δόσης ωμέγα-6.
Και επιπλέον, σε ένα κουτάλι του προϊόντος θα είναι 2 g μονοακόρεστου λίπους και 3 g κορεσμένου λίπους, το οποίο θεωρείται λιγότερο υγιές.
Σημαντικό! Το λίπος είναι πιο πυκνό σε ενέργεια και παρέχει περισσότερες θερμίδες ανά γραμμάριο από τους υδατάνθρακες ή τις πρωτεΐνες. Ενώ το τελευταίο δίνει μόνο 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, λίπος — 9, οπότε πρέπει να καταναλώνεται με φειδώ.
Γενικά, η συστατική σύνθεση του λαδιού αντιπροσωπεύεται από τις ακόλουθες ουσίες (ανά 100 g προϊόντος):
- λινελαϊκό οξύ (Ωμέγα-6) - 55 g;
- παλμιτικό οξύ - 16 g;
- ελαϊκό οξύ - 14 g;
- λινολενικό οξύ (Ωμέγα-3) - 7 g;
- Βιταμίνη Ε - 400 mg;
- β-καροτένιο - 20 mg;
- Βιταμίνη Β5 - 11 mg;
- Βιταμίνη Β9 - 2 mg;
- βιταμίνη D - 1 mg;
- τοκοφερόλη - 150 mg.
Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε είναι η υψηλότερη μεταξύ όλων των τροφίμων που δεν έχουν υποστεί προκαταρκτική προετοιμασία ή εμπλουτισμό με βιταμίνες. Η έλλειψη πρωτεΐνης σάς επιτρέπει να τη χρησιμοποιείτε σε μαρινάδες, σε smoothies πρωτεΐνης ή γιαούρτι για να ενεργοποιήσετε όλα τα οφέλη που προσφέρει.
Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) του φυτικού ελαίου σίτου είναι μηδέν. Και αυτό σημαίνει ότι το προϊόν δεν επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από διαβητικούς χωρίς περιορισμούς.
Χρήσιμες ιδιότητες λαδιού
Πρώτα απ 'όλα, το έλαιο φύτρου σίτου είναι πηγή βιταμίνης Ε, που θεωρείται ισχυρό αντιοξειδωτικό. Βοηθά στην καταπολέμηση της βλάβης των κυττάρων λόγω της οξείδωσης από τις ελεύθερες ρίζες.
Έχει περισσότερα από 23 θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών, τα οποία αποτελούν μια σειρά ευεργετικών ιδιοτήτων:
Επανορθωτικό | Τακτική πρόσληψη λαδιού:
|
Αντιοξειδωτικό + Αναγέννηση | Προλαμβάνουν τον καρκίνο και τις καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς και:
Χάρη στη βιταμίνη Β, το προϊόν συμμετέχει στις διαδικασίες αποκατάστασης των κυττάρων των κατεστραμμένων ιστών και προάγει την επούλωσή τους. Ο φωσφόρος και το ασβέστιο στη σύνθεσή του συμβάλλουν στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και στην ένταση της συστολής του καρδιακού μυός. |
Αποκατάσταση ενέργειας | Περιέχει σημαντική ποσότητα μακρών αλυσίδων κορεσμένης πρωτογενούς αλκοόλης που βελτιώνει την ενέργεια των μυών. Επομένως, συνιστάται ιδιαίτερα για αθλητές. Το προϊόν παρέχει ενέργεια και οξυγόνο για τους μυϊκούς ιστούς κατά τη διάρκεια της άσκησης, γεγονός που καθιστά τον αθλητή σε εγρήγορση και ενεργητικό. |
Μείωση του περιεχομένου της «κακής» χοληστερόλης | Μειώνει τη χοληστερόλη και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Και αυτό με τη σειρά του βοηθά τα μαλλιά να παραμείνουν υγιή. Επίσης:
|
Καταπραϋντικό + αντιφλεγμονώδες | Όταν εφαρμόζεται τοπικά, το δέρμα έχει ηρεμιστικό, αντιφλεγμονώδες, αναγεννητικό αποτέλεσμα. |
Ρυθμιστικές μεταβολικές διεργασίες | Λόγω της παρουσίας μαγνησίου, το λάδι βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ασθενείς με διαβήτη. |
Καύση λίπους | Το προϊόν βοηθά στην εξάλειψη του υπερβολικού λίπους με τακτική χρήση. Ταιριάζει απόλυτα σε οποιαδήποτε δίαιτα για απώλεια βάρους και δείχνει εξαιρετικά αποτελέσματα. |
Ρυθμιστικό, με στόχο τη βελτίωση της κατάστασης του νευρικού συστήματος | Το προϊόν είναι χρήσιμο για αναβάθμιση. Η βιταμίνη Β και τα ωμέγα-3 μπορούν να μειώσουν σημαντικά το άγχος και συμμετέχουν συστηματικά στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος. |
Η παρουσία ανοσορρυθμιστικών και αντιικών ιδιοτήτων σημειώνεται επίσης στο έλαιο.
Για άνδρες
Το ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα που παρέχει η βιταμίνη Ε βελτιώνει τη γονιμότητα και στα δύο φύλα.. Βοηθά στη διατήρηση της κινητικότητας και της υγείας του σπέρματος στους άνδρες, και επίσης βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τη δυσανεξία στη γλυκόζη σε γυναίκες με διαβήτη που προσπαθούν να μείνουν έγκυες, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες, το οποίο συμβάλλει στην εγκυμοσύνη.
Τα βιολογικά ενεργά συστατικά εμπλέκονται στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων και στην αύξηση της ισχύος. Τα μέταλλα σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε επηρεάζουν τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο αναπαραγωγικό σύστημα.
Ο ψευδάργυρος στη σύνθεσή του είναι χρήσιμος σε αυτό ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης. Όπως γνωρίζετε, ακριβώς το χαμηλότερο επίπεδό του είναι η βάση των περισσότερων σεξουαλικών διαταραχών. Η τεστοστερόνη αυξάνει τη δραστικότητα, τη στύση και βελτιώνει τη γενική ευημερία των ανδρών. Ορυκτά, συμπεριλαμβανομένου του ψευδαργύρου και του μαγγανίου, που αντιδρούν με βιταμίνη Ε, μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης αδενωμάτων.
Είναι καλό για έναν άντρα να καταναλώνει λάδι στις ακόλουθες ποσότητες:
- 2 κουταλάκια του γλυκού όλη την ημέρα πριν από τα γεύματα λαμβάνονται ως μέσο πρόληψης και ενίσχυσης της ανοσίας.
- 1 κουταλάκι του γλυκού το πρωί πριν από τα γεύματα για 1-2 μήνες για τη θεραπεία της γαστρίτιδας και των γαστρεντερικών παθήσεων.
- έφηβος - 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα το πρωί πριν από το πρωινό.
Ξέρεις Οι σπόροι βλαστημένου σιταριού είναι πολύ δημοφιλείς στην υγιεινή διατροφή. Βοηθούν στη ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών, αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας και ενισχύουν την ανοσία.
Για γυναίκες
Η ομαλοποίηση των επιπέδων ορμονών, η οποία πραγματοποιείται από έλαιο φύτρου σίτου, είναι σημαντική τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες.
- Σε γυναίκες με αυτό:
- ο εμμηνορροϊκός κύκλος ομαλοποιείται
- οι φλεγμονώδεις διεργασίες εξαλείφονται.
- η κατάσταση του νευρικού συστήματος βελτιώνεται.
Το προϊόν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της γυναικείας υπογονιμότητας και την πρόληψη γυναικολογικών παθήσεων. Συνιστάται στις γυναίκες να το χρησιμοποιούν για 1 κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το λάδι μπορεί να καταναλωθεί από έγκυες γυναίκες. Αποτρέπει την ανάπτυξη γενετικών ανωμαλιών στο έμβρυο και προωθεί το σχηματισμό υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Επιπλέον, το προϊόν περιέχει φολικό οξύ. Εάν υπάρχει στο σώμα σε επαρκείς ποσότητες, τότε αυτό μειώνει την πιθανότητα βλάβης του νευρικού σωλήνα και άλλων επιπλοκών στο μωρό.
- Η βιταμίνη Ε προστατεύει το έμβρυο από γενετικές μεταλλάξεις και επομένως είναι κατάλληλη για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και μετά τον τοκετό:
- βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος.
- βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.
- εξαλείφει τις ραγάδες?
- αποκαθιστά την ελαστικότητα του δέρματος.
Το έλαιο φύτρου σίτου προωθεί επίσης τη γαλουχία, βελτιώνοντας παράλληλα την ποιότητα του γάλακτος.
Τρόπος χρήσης
Το εύρος του λαδιού κυμαίνεται από καλλυντικά, φαρμακευτικά προϊόντα και υγιεινά τρόφιμα έως συμπληρώματα διατροφής. Μπορεί να πωληθεί στα φαρμακεία σε φιάλες και περιλαμβάνεται επίσης στη σύνθεση φαρμάκων ή καλλυντικών ως συστατικό. Οι εκπαιδευτές προτείνουν τη χρήση τους ως συμπλήρωμα διατροφής για αθλητές, προκειμένου να αυξηθεί η αντοχή και η φυσική κατάσταση.
Ξέρεις Ο συνδυασμός αρκετών λαδιών άρχισε να χρησιμοποιείται στην αρχαιότητα. Έτσι, οι αρχαίες ελληνικές ομορφιές πίστευαν ότι τα χέρια πρέπει να λιπαίνονται με μέντα και το πρόσωπο — απαραίτητα φοινικέλαιο.
Εσωτερικά
Όταν χορηγείται από το στόμα, το έλαιο φύτρου σιταριού κορεσμός αποτελεσματικά στον οργανισμό με βιταμίνη Ε. Σε όλους τους ιστούς του σώματος, ενεργοποιούνται αντιδράσεις οξειδοαναγωγής υπάρχει μια γενική βελτίωση του σώματος.
Μέθοδος εφαρμογής | Περιγραφή |
Μαζί με τα τρόφιμα ως γενικός παράγοντας ενίσχυσης | Προσθέστε σε δημητριακά, χυμούς φρούτων ή άλλα τρόφιμα. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό κουτάλι μέτρησης για να μετρήσετε τη δόση. Προσπαθήστε να λαμβάνετε τακτικά ένα συμπλήρωμα διατροφής για μια διαρκή, θεραπευτική δράση. |
Για κρυολογήματα και ενίσχυση της ανοσίας | Προσθέστε στο τσάι με μέλι και λεμόνι έως 6-8 σταγόνες λάδι. |
Φροντίστε να δώσετε στον οργανισμό τη σωστή ισορροπημένη διατροφή.. Η λήψη συμπληρώματος βιταμινών δεν εξαλείφει την ανάγκη για τακτική τροφή. Επιπλέον, ορισμένα προϊόντα, όπως δημητριακά, φρούτα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, που αλληλεπιδρούν με το λάδι, αυξάνουν το επίπεδο χρησιμότητάς του για το σώμα.
Εξωτερικά
Το προϊόν χρησιμοποιείται ευρέως για εξωτερική χρήση, διότι βοηθά να απαλλαγούμε από τον ερεθισμό του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ξηρότητας και του σπασίματος. Εφαρμόζεται εξωτερικά, το λάδι αποκαθιστά και θρέφει την επιδερμίδα. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, προάγει το σχηματισμό νέων κυττάρων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην αποκατάσταση μηχανικών βλαβών και εκείνων από την έκθεση στον ήλιο.
Σημαντικό! Εάν ορίσετε ένα πρόγραμμα και παίρνετε ένα συμπλήρωμα διατροφής 2 φορές την ημέρα, αλλά χάσατε τη δόση, τότε δεν μπορείτε να πάρετε διπλή δόση την επόμενη φορά.
Εφαρμογή λαδιού
Στην καθαρή του μορφή, το έλαιο φύτρου σίτου χρησιμοποιείται μόνο σε μικρές περιοχές του δέρματος - για επεξεργασία:
- μέρη απολέπισης
- γρατσουνιές
- απόστημα;
- φλεγμονή.
Εάν θα χρησιμοποιηθεί για μασάζ, τότε πρέπει να αραιωθεί με αμύγδαλο, βερίκοκο ή ροδάκινο.
Στην ιατρική
Το λάδι δεν θεωρείται φάρμακο. Θεωρείται στην ιατρική ως συμπλήρωμα αποκατάστασης. Συνιστάται να λαμβάνετε:
- Ενήλικες 2 φορές την ημέρα για 30 λεπτά. πριν το φαγητό. Δοσολογία - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- Για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, πρέπει να μειώσετε τη δόση σε 1/2 κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η διατροφή τους πρέπει να είναι ισορροπημένη και δεν είναι απαραίτητο να εισάγετε ένα ή άλλο προϊόν σε μεγάλες ποσότητες στο σώμα.
Για τους αθλητές, το λάδι αποτελεί μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και μια πολύτιμη πηγή βιταμίνης Ε.
- Τα πλεονεκτήματά του έναντι άλλων συμπληρωμάτων είναι τα εξής:
- Είναι μια πολύ συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών ουσιών.
- Περιέχει πολλά απαραίτητα λιπαρά οξέα.
- πιστεύεται ότι η σύνθεσή του στο συγκρότημα έχει την ικανότητα να αυξάνει τη δύναμη και την αντοχή.
- βελτιώνει τη μετάδοση των νευρικών παλμών.
- επιταχύνει τις διαδικασίες του μεταβολισμού οξυγόνου στο σώμα.
- αυξάνει το επίπεδο ενέργειας που μεταδίδουν τα λιπαρά οξέα στους μυς.
- μειώνει τη συσσώρευση λίπους στους ιστούς.
Στο κατάστημα αθλητικών συμπληρωμάτων μπορείτε να βρείτε λάδι σε μαλακές κάψουλες ή με τη μορφή λιπαρού υγρού σε φιάλες. Η ημερήσια συνιστώμενη χρήση του είναι 1-2 γραμμάρια. Εάν άλλες συσκευασίες συνιστώνται στη συσκευασία από τον κατασκευαστή, προσπαθήστε να τηρήσετε. Το προϊόν θεωρείται απόλυτα ασφαλές και μη τοξικό όταν λαμβάνεται σε συνιστώμενες δόσεις.
Στην κοσμετολογία
Στην κοσμετολογία, το έλαιο φύτρου σίτου χρησιμοποιείται για την επίλυση προβλημάτων δέρματος ή μαλλιών. Αυτό είναι ένα πολύτιμο προϊόν για χρήση σε φυσικά καλλυντικά. Η ειδική σύνθεση των λιπαρών οξέων της αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος και τα ενδυναμώνει. Γι 'αυτό είναι ιδανικό για ώριμο και επιρρεπές στην ακμή δέρμα.
Οι λάτρεις της ομορφιάς το χρησιμοποιούν επίσης για την επίλυση των ακόλουθων προβλημάτων:
- για το δέρμα του προσώπου - δεδομένου ότι θρέφει, εξισώνει το χρώμα, εξαλείφει τις μικροτραυματικές βλάβες, τις ρυτίδες και την κρεμά, αναζωογονεί, αποκαθιστά την ισορροπία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα, απολυμαίνει, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, μειώνει τις ουλές και τις ραγάδες και θεραπεύει δερματολογικές ασθένειες.
- για το τριχωτό της κεφαλής - δεδομένου ότι το λάδι βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τα θυλάκια των τριχών, προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και βοηθά στην εξάλειψη της πιτυρίδας.
Για να επωφεληθούν από αυτό το προϊόν για το δέρμα και τα μαλλιά, οι καταναλωτές το χρησιμοποιούν τοπικά - τρίψτε το στο τριχωτό της κεφαλής ή ανακατέψτε το με μαλακτικά ή σαμπουάν για εφαρμογή στα μαλλιά.
Σημαντικό! Εάν αγοράζετε λάδι από φύτρο σιταριού, αναζητήστε ένα που δεν έχει λευκανθεί και δεν έχει υδρογονωθεί. Ένα τέτοιο προϊόν πωλείται σε μικρές φιάλες.
Από ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη Ε, αυτό το συμπλήρωμα διατροφής βοηθά στη δημιουργία κολλαγόνου, της πιο άφθονης πρωτεΐνης στο σώμα. Παρέχει επίσης στο δέρμα αντοχή, αποκαθιστά, θεραπεύει και αποτρέπει το σχηματισμό ουλών και ραγάδων. Στην πραγματικότητα, η τακτική εφαρμογή λαδιού σε ουλές μπορεί να τα θεραπεύσει εντελώς.. Αλλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα προϊόν με ψυχρή πίεση, διαφορετικά θα έχει πολύ λιγότερα θρεπτικά συστατικά.
Από την κυτταρίτιδα
Για τις γυναίκες, η εμφάνιση της κυτταρίτιδας - ενός λαμπερού, υφής δέρματος που εμφανίζεται συνήθως στους γοφούς, τους γλουτούς και την κοιλιά - μπορεί να είναι μια σημαντική αιτία ανησυχίας. Αυτό το πρόβλημα δεν εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος, το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Φυσικά, δεν υπάρχει πανάκεια που θα θεραπεύσει μια τέτοια κατάσταση του δέρματος.
Αλλά τα έλαια μπορούν να βελτιώσουν την υφή. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό:
- κανονικό μασάζ
- περιτύλιγμα.
Όλες οι διαδικασίες συμβάλλουν στην απολέπιση του νεκρού δέρματος, αποκαθιστούν την κυκλοφορία του αίματος στο υποδόριο στρώμα και συμβάλλουν στην απόκτηση της απαλότητας και της ελαστικότητας. Γι 'αυτό, το προϊόν εφαρμόζεται στο δέρμα και τρίβεται καλά.
Για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλέλαιο και φύτρο σιταριού, προσθέτοντας 1 σταγόνα πορτοκαλιά και εστέρα λεμονιού. Κάντε μασάζ ή περιτύλιγμα σώματος.
Για τα νύχια
Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση των νυχιών. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε:
- καστορέλαιο: 2 κουταλάκια του γλυκού.
- έλαιο φύτρου σίτου: 1 κουταλάκι του γλυκού.
- αλάτι: 2 κουτ.
Προετοιμασία και χρήση:
- Πάρτε ένα μπουκάλι σκούρο γυαλί με σφραγισμένο καπάκι.
- Ρίξτε υγρά συστατικά σε αυτό. Ρίξτε αλάτι, κλείστε το καπάκι και ανακινήστε καλά. Φροντίστε να ανακινήσετε το περιεχόμενο αμέσως πριν από κάθε χρήση.
- Τρίψιμο του μείγματος στα νύχια.
- Αφήστε για 3-5 λεπτά και στη συνέχεια σκουπίστε τα με ένα βαμβακερό μάκτρο. Το καστορέλαιο θα στερεώσει την επιφάνεια της πλάκας των νυχιών, μετατρέποντας σε ένα λεπτό, αόρατο φιλμ.
Για το σώμα
Όντας αντιγηραντικός παράγοντας και ισχυρό αντιοξειδωτικό, το λάδι προάγει την υγεία του δέρματος προλαμβάνοντας την ψωρίαση και το έκζεμα, αποκαθιστώντας τους κατεστραμμένους ιστούς.
Και χάρη στις μαλακτικές ιδιότητες, αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της σύσφιξης και της σκουρότητας του δέρματος στους αγκώνες. Θα βοηθήσει επίσης εάν το δέρμα σε αυτές τις περιοχές είναι υπερβολικά ξηρό και ξεφλουδισμένο, και επίσης αντιμετωπίζει το τραχύ δέρμα και τις μικρο-ρωγμές στα τακούνια.
Ξέρεις Από 100 κιλά φύτρο σιταριού αποδεικνύεται ότι παράγει 3 λίτρα λαδιού. Κάντε το πατώντας.
Οι ρωγμές στα τακούνια είναι ένα καλλυντικό πρόβλημα που επηρεάζει την εξωτερική επιδερμίδα.Το δέρμα γίνεται ξηρό και ξεφλουδισμένο. Αυτό προκαλεί δυσφορία και η ρωγμή μπορεί να την εκθέσει σε μυκητιασική λοίμωξη.
Το πιο αποτελεσματικό σε αυτήν την περίπτωση θα είναι η χρήση ενός μείγματος λαδιών. Για παράδειγμα, προσθέστε 2 σταγόνες λεβάντας και πατσουλί σε 1 κουταλάκι του γλυκού φύτρο σιταριού. Το πρώτο έχει αντισηπτικές ιδιότητες και το δεύτερο - αντιμυκητιακή και επούλωση πληγών. Ανακατέψτε και θερμάνετε τα πάντα σε υδατόλουτρο και στη συνέχεια περιμένετε μέχρι να κρυώσει το μείγμα και απλώστε στο πλυμένο δέρμα των ποδιών. Σε 15-20 λεπτά ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Για μαλλιά, βλεφαρίδες και φρύδια
Το εργαλείο είναι ένα χρήσιμο συστατικό για τη διατήρηση υγιών μαλλιών. Χρησιμοποιήστε το σε αναλογία 10: 1 με βασικά έλαια όπως ελιά και σουσάμι. Απλώστε στο τριχωτό της κεφαλής, αφήστε το για λίγο και μετά ξεπλύνετε.
Χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δείχνει η βιταμίνη Ε, το προϊόν βοηθά:
- μείωση της φλεγμονής του τριχωτού της κεφαλής?
- αποκαθιστά τα χαλασμένα θυλάκια, ενισχύοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών και δίνοντας λάμψη.
Εκτός από τη συμπερίληψη συμπληρωμάτων φύτρου σίτου στη διατροφή σας για σωστή διατροφή, μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε στα μαλλιά σας.
Ξέρεις Σιτάρι — ένα από τα παλαιότερα δημητριακά. Οι άνθρωποι άρχισαν να το καλλιεργούν πριν από περίπου 10 χιλιάδες χρόνια.
Για τα μαλλιά, η ακόλουθη σύνθεση είναι κατάλληλη:
- λάδι αμυγδάλου και φύτρο σιταριού 10-15 σταγόνες.
- λάδι ερυθρό - 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι
- κάψουλες βιταμίνης Ε - 1-2 τεμ.
Εφαρμογή:
- Ανακατέψτε τα υγρά συστατικά.
- Προσθέστε κάψουλες βιταμίνης Ε. Αυτό είναι απαραίτητο για άμεση ανακούφιση εάν τα μαλλιά σας πέσουν έντονα.
- Ζεσταίνουμε λίγο το μείγμα σε υδατόλουτρο.
- Κάντε μασάζ στα μαλλιά σας για 10-15 λεπτά. Μπορείτε να το τυλίξετε σε φιλμ για 1 ώρα, αλλά μπορείτε να το αφήσετε όλη τη νύχτα και μετά να πλένετε τα μαλλιά σας.
Για πρόσωπο
Το δέρμα μας πάσχει από αλλαγές θερμοκρασίας, υπερβολική υγρασία ή ξηρότητα του αέρα και τη ρύπανση του. Και αυτό γίνεται η αιτία της βλάβης του δέρματος: μολύνεται, αλλάζει την περιεκτικότητα σε λιπαρά και διογκώνεται. Έλαιο φύτρου σίτου - μια φυσική θεραπεία που βοηθά στον καθαρισμό του προσώπου σας αποτελεσματικά. Ανακουφίζει το δέρμα από υπερβολικό σμήγμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ακμή, σπυράκια και ακμή, δεν φράζει τους πόρους, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και παρέχει αποκατάσταση του δέρματος.
Μερικές σταγόνες του προϊόντος μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα ή να προστεθούν στη μάσκα προσώπου. Εάν έχετε πρόβλημα με το δέρμα, συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο πριν από τη χρήση. Για μασάζ και εφαρμογή στο δέρμα, καθώς και στην περιοχή γύρω από τα μάτια, μπορείτε να εφαρμόσετε την ακόλουθη σύνθεση. Πάρτε λάδι αμυγδάλου και φύτρου σιταριού 4-5 σταγόνες, κάθε μείγμα με το συνηθισμένο καθημερινό τζελ προσώπου.
Εφαρμογή:
- Απλώστε με απαλές κινήσεις μασάζ.
- Κάντε μασάζ στο δέρμα για 10-15 λεπτά. Το μείγμα δεν θα απορροφηθεί, επειδή είναι λιπαρό, οπότε ο στόχος σας είναι απλώς να το τρίψετε στο δέρμα.
- Θυμηθείτε ότι όλες οι μάσκες εφαρμόζονται μόνο σε καθαρό και ζεστό δέρμα, γι 'αυτό πρέπει να κρατήσετε το πρόσωπό σας πάνω από ατμό για 5 λεπτά. Αυτό είναι απαραίτητο για να ανοίξουν οι πόροι και το δέρμα να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά πιο ενεργά.
Για να προετοιμάσετε ένα βάλσαμο για τα χείλη, χρειάζεστε:
- Ρίχνουμε νερό σε μια κατσαρόλα και βράζουμε.
- Βάλτε ένα μπολ πάνω και βάλτε ζελέ πετρελαίου σε αυτό. Όταν αρχίσει να λιώνει, προσθέστε 6-7 σταγόνες αμυγδαλέλαιο και φύτρο σιταριού.
- Αφαιρέστε από το ατμόλουτρο και προσθέστε 1 κάψουλα βιταμίνης Ε, ανακατέψτε.
- Ωραία. Αφήστε στον καταψύκτη για 5 λεπτά. Όταν η μάζα σκληρύνει, απλώστε στα χείλη ή λιπάνετε τις μικροπλάκες στο δέρμα.
- Θυμηθείτε, η σύνθεση πρέπει να εφαρμοστεί σε 1 στρώμα - αυτό αρκεί για να παρέχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Πώς να επιλέξετε λάδι
Οι φυσικοί εχθροί των λιπών είναι φως και θερμότητα. Υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός ως αποτέλεσμα χημικών αντιδράσεων, η χρησιμότητά τους μειώνεται. Η θέρμανση συμβάλλει επίσης στην κατανομή των εξαρτημάτων. Επομένως Το λάδι πωλείται σε φαρμακεία ή καταστήματα καλλυντικών σε μικρές γυάλινες φιάλες. Πρέπει να σφραγίζονται ερμητικά, δηλαδή οι εστέρες έχουν την ικανότητα να εξατμίζονται γρήγορα.
Επίσης δώστε προσοχή στο κόστοςΌλα τα φυσικά έλαια είναι ακριβά. Και αν δείτε μια τιμή κάτω από τη μέση αγορά, τότε πιθανότατα αυτό είναι ένα εργαλείο που βασίζεται σε συνθετικά συστατικά.
Βίντεο: Λάδι φύτρου σίτου
Πώς να αποθηκεύσετε
Κρατήστε το λάδι ερμητικά κλειστό και πάντα μακριά από παιδιά. Αυτό πρέπει να γίνεται σε θερμοκρασία δωματίου από + 15 ° C έως + 30 ° C, πάντα σε μέρος προστατευμένο από θερμότητα και φως. Και μην το χρησιμοποιείτε μετά την ημερομηνία λήξης. Εάν το μπουκάλι δεν είναι καλά σφραγισμένο ή το συσκότιση του γυαλιού είναι κάτω από το 50%, το λάδι θα φθαρεί πολύ γρήγορα.
Σημαντικό! Απαγορεύεται η αποθήκευση μιγμάτων αιθέρα σε πηγές φλόγας. — Οι εστέρες είναι πολύ γρήγοροι και εύφλεκτοι.
Αντενδείξεις
Το έλαιο από φύτρο σιταριού εισέρχεται σε ενεργό αλληλεπίδραση μόνο με τη λεβοντόπα - ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον. Ως αποτέλεσμα, η αραίωση του αίματος ενισχύεται. Και σε περίπτωση που σας συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο που επηρεάζει την πήξη ή εάν η χειρουργική επέμβαση είναι μπροστά, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Επίσης, μπορεί να προκληθεί βλάβη από την κατανάλωση στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Τα άτομα που είναι αλλεργικά στη γλουτένη - μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα δημητριακά, πρέπει να αποφεύγουν τα τρόφιμα που περιλαμβάνουν έλαιο φύτρου σίτου.
- Παρά το γεγονός ότι το προϊόν είναι χρήσιμο για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε μεγάλες ποσότητες. Με ανεξέλεγκτη χρήση, μπορείτε να έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα.
Όσοι ακολουθούν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων πρέπει να γνωρίζουν ότι δεν υπάρχουν υδατάνθρακες στο τελικό προϊόν, αλλά βρίσκονται σε ωμά έμβρυα. Επομένως, δεν είναι εναλλάξιμα.
- Με την κατάχρηση του φαρμάκου, είναι επίσης πιθανές ορισμένες παρενέργειες:
- διάρροια
- ναυτία
- αέρια
- ζάλη
Μην ξεχάσετε την ανάγκη να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο. Για να το κάνετε αυτό, στάξτε μια μικρή σταγόνα και τρίψτε το στο δέρμα. Εάν μετά από 24 ώρες δεν υπάρχει ερυθρότητα ή πρήξιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο.
Χρησιμοποιώντας λάδι από φύτρο σιταριού για καλλυντικούς σκοπούς, θυμηθείτε ότι για να έχετε αποτελέσματα πρέπει να φροντίζετε τακτικά το δέρμα και τα μαλλιά σας, ειδικά εάν έχουν ήδη αρχίσει αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Αλλά για ιατρικούς σκοπούς, η λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό. Αυτό πρέπει επίσης να γίνει εάν υποβάλλονται σε θεραπεία.