Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για ένα σύνθετο σύνολο διαδικασιών που έχουν σχεδιαστεί για την προστασία του σώματος από ασθένειες και λοιμώξεις. Όταν τα παθογόνα βακτήρια, τα μικρόβια και οι ιοί εισέρχονται στο σώμα, ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να παράγει αντισώματα που καταπολεμούν τις ασθένειες. Η χρήση φυσικών προϊόντων - μέλι, τζίντζερ και σκόρδο, η δράση των οποίων ως μέσο αύξησης της ανοσίας περιγράφεται σε αυτό το άρθρο, θα βοηθήσει στην ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων και θα βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τις επιπτώσεις των ασθενειών.

Χρήσιμες ιδιότητες

Οι φυσικές θεραπείες γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς για τη θεραπεία κοινών ασθενειών και την πρόληψη προβλημάτων υγείας. Συχνά έχουν παρόμοια θετικά αποτελέσματα με συνταγογραφούμενα φάρμακα, αλλά δεν έχουν τις ίδιες παρενέργειες με τα αντίστοιχα φαρμακεία τους.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των φυσικών προϊόντων έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών, την αύξηση της άμυνας του σώματος, οι οποίες προστατεύονται από το ανοσοποιητικό σύστημα. Ψυχρές και μολυσματικές ασθένειες, ανεπάρκεια βιταμινών, νευρικό στέλεχος και άγχος, κάπνισμα και κατάχρηση αλκοόλ, άκαμπτες δίαιτες με ανισορροπία στην ισορροπία λιπαρών οξέων και ακατάλληλη χρήση αντιβιοτικών μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα λεμφοκύτταρα - οι κύριοι παραγωγοί υπερασπιστών αντισωμάτων - παράγονται και συσσωρεύονται από τέτοια όργανα του ανοσοποιητικού συστήματος:

• αμυγδαλές και αδενοειδή
• θύμος αδένας (θύμος αδένας);
• λεμφαδένες;
• σπλήνα
• προσάρτημα;
• Peyer πλάκες στο έντερο?
• μυελός των οστών.

Με την επίδραση σε αυτά τα όργανα μπορεί κανείς να εντοπίσει τα οφέλη των φυσικών μέσων αύξησης της ανοσίας. Το μέλι, το τζίντζερ και το σκόρδο έχουν ξεχωριστά θεραπευτικές ιδιότητες που υποστηρίζουν την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος και του σώματος στο σύνολό του.

Ξέρεις 20 λεπτά γέλιου την ημέρα θα βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, επειδή όταν γελάτε, η ορμόνη ντοπαμίνη απελευθερώνεται στον εγκέφαλο, η οποία μειώνει τις επιπτώσεις του στρες.

Και όταν χρησιμοποιούνται σε έναν συνδυασμό, αυτά τα τρία συστατικά συμπληρώνουν και ενισχύουν τη δράση του άλλου και βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τις ασθένειες. Η χρήση αυτών των φυσικών ανοσοδιεγερτικών μειώνει τη χρήση φαρμάκων.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι από καιρό γνωστό ως θεραπεία για τη δυσπεψία και φυσικό αντιικό. Βοηθά το σώμα να παράγει τη φυσική αντιβιοτική δερμιδίνη που παράγεται από το δέρμα μας κατά την εφίδρωση.

Και όσον αφορά την αντιφλεγμονώδη δράση, το τζίντζερ μπορεί να ανταγωνιστεί την ιβουπροφαίνη. Η ρίζα τζίντζερ βοηθά στην εξισορρόπηση του ανοσοποιητικού συστήματος, προκειμένου να αποκατασταθεί η φυσιολογική λειτουργία του και να ενισχυθούν οι προστατευτικές λειτουργίες.

Οι χρήσιμες ιδιότητες και οι αντενδείξεις του προϊόντος συνοψίζονται στον πίνακα:

• Επιπτώσεις στην ασυλία:
• Αγώνες με ψυχική και σωματική κόπωση.
• Μειώνει το ψυχολογικό άγχος σε περιόδους άγχους
• Επαναφέρει τη δύναμη και τον τόνο
• Συμβάλλει στην απώλεια βάρους

Μέλι

Το μέλι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες, βοηθά στην ανακούφιση του πονόλαιμου και του βήχα, βελτιώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφά ασβέστιο για τη διατήρηση υγιών οστών, μυών και εγκεφάλου. Το μέλι περιέχει προβιοτικά που ομαλοποιούν τη σύνθεση και τη λειτουργία της μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού σωλήνα, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα. Σύμφωνα με μελέτες, το 70% των ανοσορρυθμιστικών κυττάρων βρίσκονται στον πεπτικό σωλήνα, από την ευεξία από την οποία εξαρτάται η αντίσταση του σώματος στην κρύα εποχή.

• Όφελος:
• Ενισχύει τα καρδιαγγειακά και νευρικά συστήματα, καθώς και τις αρθρώσεις.
• Ενισχύει τη λεμφική ροή.
• Αντιοξειδωτική και αντι-στρες δραστηριότητα
• Αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές επιδράσεις στη γαστρεντερική οδό, την στοματική κοιλότητα και την αναπνευστική οδό.
• Θεραπεία κρυολογήματος και γρίπης
• Θεραπεία της αναιμίας, της γαστρίτιδας, των παθήσεων του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
• Καίει και διαλύει το λίπος.
• Είναι ένα φυσικό βιοδιεγερτικό.

• Βλάβη (αντενδείξεις):
• Αλλεργικές αντιδράσεις
• Ατομική δυσανεξία;
• Ο υψηλός γλυκαιμικός δείκτης (60-87) και η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες επηρεάζουν την εργασία του παγκρέατος και των νεφρών.

Επιπτώσεις στην ασυλία:

1. Ανακουφίζει από την κατάθλιψη και τη χρόνια κόπωση.
2. Μειώνει το ψυχολογικό άγχος.
3. Επαναφέρει τη δύναμη
4. Βοηθά στην ομαλοποίηση της πίεσης, στην επούλωση των πληγών και στη μείωση του βάρους.
5. Έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη.

Σκόρδο

Το σκόρδο είναι πλούσιο σε οργανική ένωση αλικίνη με βάση το θείο, η οποία είναι αντιβακτηριακή, αντιμικροβιακή και αντιική ουσία που καθιστά το σκόρδο το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό στον κόσμο. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αλικίνη μειώνει τον κίνδυνο κρυολογήματος κατά 64%. Η παρουσία του σεληνίου ιχνοστοιχείου στο σκόρδο έχει θετική επίδραση στην ενίσχυση της ανοσίας.

Σημαντικό! Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του σκόρδου, αφήστε το να παραμείνει για 10 λεπτά μετά το τεμαχισμό για μεγιστοποίηση του σχηματισμού αλικίνης.

Οι χρήσιμες ιδιότητες και οι αντενδείξεις του προϊόντος συνοψίζονται στον πίνακα:

• Επιπτώσεις στην ασυλία:
• Φυσικό φυτοκτόνο και ανοσοδιεγερτικό;
• Βελτιώνει το μεταβολισμό.
• Ενισχύει τη ροή των λεμφών.
• Ενεργοποιεί τις λειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος.
• Διεγείρει την παραγωγή κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος - λεμφοκύτταρα, αποκαθιστά την ευεργετική εντερική μικροχλωρίδα.
• Αυξάνει την αντίσταση στο στρες.
• Ρυθμίζει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών.
• Μειώνει το φορτίο του όγκου αναστέλλοντας την αγγειογένεση.

Αντενδείξεις

Εκτός από τα θεραπευτικά οφέλη, ένα προληπτικό μείγμα τζίντζερ, μελιού και σκόρδου μπορεί να προκαλέσει αρνητικές συνέπειες.

• Δηλαδή, μια επιδείνωση ορισμένων χρόνιων ασθενειών:
• έλκος στομάχου ή έλκος δωδεκαδακτύλου
• γαστρίτιδα με αυξημένη οξύτητα του στομάχου:
• νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια
• χρόνια παγκρεατίτιδα
• φλεγμονώδεις διαδικασίες του ουροποιητικού συστήματος
• αιμορροΐδες στη διαδικασία της επιδείνωσης?
• νευρικές διαταραχές, επιληψία
• βρογχικό άσθμα
• κακή πήξη του αίματος
• αλλεργία στα συστατικά.

Συνταγή μελιού + τζίντζερ + σκόρδου

Στη συνέχεια, εξετάζουμε πολλές συνταγές για την προετοιμασία ενός θεραπευτικού μείγματος μελιού, τζίντζερ και σκόρδου. Αυτό είναι το λεγόμενο τσάι σκόρδου-τζίντζερ, καθώς και ένα φάρμακο με την προσθήκη ξιδιού μηλίτη μήλου.

Πρώτη επιλογή

Το τσάι σκόρδου-τζίντζερ βοηθά στη χρήση των αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του τζίντζερ και του σκόρδου, την ικανότητα του τζίντζερ να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους και να ανακουφίσει τη ναυτία. Το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μειώνει επίσης την ερεθιστική δράση του σκόρδου και του τζίντζερ στην πεπτική οδό και βελτιώνει τη γεύση του ποτού.

Συστατικά

• νερό: 4 φλιτζάνια
• φρέσκο ​​τζίντζερ: 1 τεμάχιο 5 cm.
• σκόρδο: 1 σκελίδα
• μέλι: 2-3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια.

Μαγειρική:

1. Ξεφλουδίστε το τζίντζερ και κόψτε το σε λεπτές φέτες.
2. Κόψτε ένα γαρίφαλο σκόρδο σε πλάκες.
3. Βάζουμε το σκόρδο και το τζίντζερ σε μια κατσαρόλα με νερό και βράζουμε για 15-20 λεπτά.
4. Φιλτράρετε το ποτό και προσθέστε μέλι στη γεύση.
5. Πάρτε 1 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

Ξέρεις Στην αρχαία Αίγυπτο, στους οικοδόμους των πυραμίδων δόθηκε σκόρδο έτσι ώστε να ήταν ισχυρότεροι και πιο ανθεκτικοί. Και οι Έλληνες Ολυμπιακοί αθλητές έτρωγαν σκόρδο πριν από τον διαγωνισμό για να βελτιώσουν την απόδοση.

Δεύτερη επιλογή

Συστατικά

• σκόρδο: 3-4 κεφάλια
• φρέσκο ​​τζίντζερ: 2 μεσαία κομμάτια (8-10 cm)
• μέλι: 1 φλιτζάνι
• χυμό λεμονιού και ξύδι μήλου μηλίτη: 150 ml (προαιρετικά).

Μαγειρική:

1. Ξεφλουδίστε και τρίψτε τις ρίζες του τζίντζερ.
2. Συνθλίψτε τα γαρίφαλα του σκόρδου με ένα πιεστικό σκόρδο ή ψιλοκόψτε με ένα μαχαίρι.
3. Βάζουμε το σκόρδο και το τζίντζερ σε ένα βάζο, προσθέτουμε μέλι και ανακατεύουμε. Αν θέλετε, προσθέστε χυμό λεμονιού και ξίδι μηλίτη.
4. Βάλτε το βάζο στο ψυγείο για 3 ημέρες έτσι ώστε το μείγμα να εγχυθεί.
5. Για εφάπαξ δόση 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας μείγμα αραιωμένο σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.
6. Πάρτε 2-3 φορές την ημέρα. Η τελευταία βραδινή δεξίωση πρέπει να είναι 1 ώρα μετά το δείπνο.

Συνταγή μελιού + τζίντζερ + σκόρδου + λεμονιού

Ελαφρά ρίγη, πονόλαιμος και ρινική συμφόρηση είναι σημάδια κρυολογήματος. Το τζίντζερ και το σκόρδο διασκορπίζουν το αίμα και θερμαίνουν το σώμα και ένας συνδυασμός όλων των συστατικών ενισχύει την ανοσία για την καταπολέμηση των ιών.

Η προσθήκη ενός θεραπευτικού λαϊκού φαρμάκου με λεμόνι εξασφαλίζει την πρόσληψη βιταμίνης C στο σώμα, μειώνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή των βλεννογόνων. Εξουδετερώνει επίσης τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν την καταστροφή των κυττάρων του σώματος. Οι συνταγές για μείγματα ευεξίας με βάση αυτά τα προϊόντα παρουσιάζονται παρακάτω.

Πρώτη επιλογή

Συστατικά

• σκόρδο: 1 σκελίδα
• φρέσκο ​​τζίντζερ: 1 τεμάχιο 3 cm.
• μέλι: 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι
• νερό: 1 φλιτζάνι
• λεμόνι: ½ τεμ.

Μαγειρική:

1. Ψιλοκόβουμε το γαρίφαλο σκόρδου
2. Τζίντζερ σχάρα, κόψτε το λεμόνι σε φέτες.
3. Βάζουμε τα υλικά σε μια κούπα και ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Καλύψτε και αφήστε το να σταματήσει μέχρι να κρυώσει το υγρό (περίπου 10 λεπτά).
4. Προσθέστε μέλι μέχρι την επιθυμητή γλυκύτητα.

Αφού πιείτε το ποτό, προσθέστε μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού), ανακατέψτε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το τζίντζερ και χρησιμοποιήστε το κουτάλι για να φάτε τα υπολείμματα. Το μέλι μειώνει την έντονη γεύση του σκόρδου και του τζίντζερ. Μπορείτε να πιείτε ένα τέτοιο ποτό 2 φορές την ημέρα για πρόληψη και σε περίπτωση ασθένειας - πιο συχνά (3-4 φορές).

Δεύτερη επιλογή

Συστατικά

• σκόρδο: 1 κεφαλή
• φρέσκο ​​τζίντζερ: 1 τεμάχιο 10 cm.
• μέλι: 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια
• φιλτραρισμένο νερό: 1 φλιτζάνι
• λεμόνι: 1 τεμ.

Μαγειρική:

1. Ξεφλουδίστε το σκόρδο, το τζίντζερ, αφαιρέστε τους σπόρους από το λεμόνι.
2. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο, το τζίντζερ, ψιλοκόβουμε το λεμόνι μέσα από ένα μύλο κρέατος.
3. Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα βάζο και ανακατεύουμε. Αφήστε το να ετοιμάσει για μια μέρα και το βάζετε στο ψυγείο.

Πάρτε το πρωί και το βράδυ μετά το φαγητό 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι για 2 μήνες για πρόληψη. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, ο κανόνας μπορεί να αυξηθεί σε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια. Για τα παιδιά, το ποσοστό κατανάλωσης είναι 1 κουταλάκι του γλυκού.

Σημαντικό! Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιεσδήποτε σπιτικές φυσικές θεραπείες για κρυολογήματα, γρίπη ή άλλες ασθένειες με βάση το σκόρδο, το τζίντζερ και το μέλι

Χρήση για παιδιά

Κατά κανόνα, ελλείψει αντενδείξεων, τα προληπτικά μίγματα ευεξίας δίνουν στα παιδιά μια δόση 2 φορές μικρότερη από ό, τι για έναν ενήλικα. Δεν πρέπει να δίνετε καθόλου χρήματα με βάση το σκόρδο, το τζίντζερ και το μέλι σε παιδιά κάτω των 3 ετών.

Συνιστάται στα παιδιά άνω των 3 ετών να εισάγουν το μείγμα στη διατροφή σταδιακά, παρατηρώντας την κατάσταση του παιδιού. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό γάλα ως πρόσθετο συστατικό, το οποίο ενισχύει επίσης το θεραπευτικό αποτέλεσμα ή χυμό πορτοκαλιού.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι το μέλι προκαλεί συχνά αλλεργικές αντιδράσεις στα παιδιά.ενώ μια αλλεργία στην κατανάλωση φρέσκιας ρίζας τζίντζερ είναι πολύ σπάνια. Η διάρκεια της προφυλακτικής χορήγησης για παιδιά δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2 εβδομάδες. Η πρόληψη μπορεί να πραγματοποιηθεί 2 φορές το χρόνο κατά την επιδείνωση του κρυολογήματος.

Πιθανές αρνητικές συνέπειες

Δεν μπορείτε να πάρετε τέτοια χρήματα σε εγκύους και θηλάζουσες μητέρες, καθώς και άτομα με υπέρταση του 2ου - 3ου βαθμού και που είχαν προηγουμένως υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Πρέπει να προστεθεί ότι ένα μείγμα τζίντζερ, σκόρδου και μελιού ενισχύει την όρεξη, έτσι τα άτομα με σοβαρή παχυσαρκία και δίαιτα πρέπει να ζυγίζουν και να αξιολογούν όλους τους κινδύνους της λήψης.

Η ανεξέλεγκτη χρήση του φαρμάκου ή η νηστεία μπορεί να προκαλέσει καούρα, ναυτία και έμετο, στομαχικές διαταραχές και διάρροια. Οι παραπάνω συνταγές για μίγματα ευεξίας μπορούν να βελτιώσουν την ευημερία και να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις.

Ξέρεις Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, τα φάρμακα και τα εμβόλια είναι λιγότερο αποτελεσματικά για εκείνους τους ανθρώπους που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα, σε σύγκριση με εκείνους που παίρνουν μια ξεκούραστη νύχτα, επειδή ο κακός ύπνος οδηγεί σε εξασθενημένη ανοσία.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι μια πολύπλοκη δομή και η χρήση φυσικών ανοσοδιεγερτικών είναι ένας μόνο τρόπος για να διατηρηθεί η βέλτιστη λειτουργία των οργάνων του συστήματος. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.