Το έλαιο τζίντζερ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για πολλές διαφορετικές ασθένειες που χρησιμοποιείται σε πολλούς πολιτισμούς για αιώνες. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τα πιο σημαντικά πλεονεκτήματα της χρήσης του και των μεθόδων χρήσης για καλλυντικούς και ιατρικούς σκοπούς.

Αιθέρια έλαια τζίντζερ

Το προϊόν λαμβάνεται από το ρίζωμα ενός φυτού με το βοτανικό όνομα Zingiber Officinale. Το τζίντζερ οφείλει την ασυνήθιστη γεύση του στην παρουσία μιας χημικής ένωσης που ονομάζεται gingerol.

Για πολλούς αιώνες, η ρίζα χρησιμοποιείται στις κουζίνες διαφόρων χωρών ως μπαχαρικό. Επί του παρόντος, η ρίζα χρησιμοποιείται ευρέως σε σχεδόν όλο τον κόσμο. Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της κουζίνας των ασιατικών χωρών και χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό που ενισχύει τη γεύση του φαγητού. Χρησιμοποιείται στην παρασκευή πιάτων με κρέας και ψάρια, καθώς και σε σάλτσες, σαλάτες και ποτά. Το ρίζωμα και το έλαιο τζίντζερ χρησιμοποιούνται ως φυσικά συντηρητικά και αρωματικές ύλες.

Όταν χρησιμοποιείτε εκχύλισμα λαδιού τζίντζερ, πρέπει να θυμάστε ότι η επίδρασή του είναι αρκετά ισχυρή, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μικρές ποσότητες. Αυτή η θεραπεία ταιριάζει καλά με άλλα αιθέρια έλαια.για παράδειγμα, με λεμόνι, κέδρος, ευκάλυπτος, δεντρολίβανο, γεράνι, σανδαλόξυλο, μυρτιά, περγαμόντο, πορτοκάλι.

Ξέρεις Στο ινδικό έπος Mahabharata, γραμμένο γύρω στον 4ο αιώνα π.Χ. ε. Στα Σανσκριτικά, ένα πιάτο στιφάδο περιγράφεται χρησιμοποιώντας το τζίντζερ ως ένα από τα κύρια συστατικά. Στην ιατρική Αγιουρβέδα, το τζίντζερ θεωρείται βασικό θεραπευτικό φυτό.

Χημικά χαρακτηριστικά

Μέρος του φυτού, που χρησιμοποιείται συνήθως ως μπαχαρικό και ακόμη και ως φαρμακευτικό προϊόν, είναι ένα κονδύλου ριζώματος. Περιέχει 2-3% αιθέριο έλαιο, το οποίο περιέχει πολλές ουσίες με ένα ευρύ φάσμα ιδιοτήτων. Τα κύρια χημικά συστατικά του αιθέριου ελαίου τζίντζερ είναι camphene, a-pinene, b-pinene, zingibern, geraniol, borneol, neral, geranyl acetate, 1,8-cineole, citral, b-bisabolin, linalool, nerol, geranial and y-terpineol. Αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στις θεραπευτικές ιδιότητες της ρίζας.Το τζίντζερ περιέχει πολλά ευεργετικά μέταλλα, όπως ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο, χαλκό, ψευδάργυρο και μερικά άλλα.

Πώς να πάρετε

Το λάδι τζίντζερ λαμβάνεται με απόσταξη ατμού, η οποία σας επιτρέπει να αποθηκεύσετε πολύτιμες ιδιότητες. Το προϊόν έχει ελαφριά υφή, ανοιχτό κίτρινο χρώμα και ευχάριστη, αλλά ξινή γεύση. Η μυρωδιά ποικίλλει ανάλογα με τη μέθοδο απόσταξης, καθώς και από τον τύπο του τζίντζερ. Ωστόσο, το πιο αρωματικό έλαιο τζίντζερ λαμβάνεται με απόσταξη φρέσκων ριζωμάτων τζίντζερ.

Χρήσιμες ιδιότητες

Ορισμένες εφαρμογές είναι γνωστές εδώ και χιλιάδες χρόνια, ενώ άλλες ανακαλύπτονται μόνο τώρα. Χάρη σε μια σειρά ουσιών που περιέχονται σε ριζώματα τζίντζερ, η δράση της μπορεί να παρατηρηθεί σε πολλά επίπεδα - τόσο στη θεραπεία συμπτωμάτων ορισμένων ασθενειών όσο και στον τομέα της φροντίδας του σώματος. Το εργαλείο έχει αποτελεσματικές διεγερτικές, αναλγητικές και αποχρεμπτικές, αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρμινικές ιδιότητες.

Ξέρεις Το έλαιο τζίντζερ απωθεί τα κουνούπια, τα οποία είναι οι κύριοι φορείς της ελονοσίας και του κίτρινου πυρετού.

• Χρήσιμες ιδιότητες του τζίντζερ λάδι:
• Μειώνει τον πόνο και σταματά τη φλεγμονή. Τζίντζερ κονδύλων αναστέλλει την παραγωγή προσταγλανδινών, δηλαδή ενώσεων που εμπλέκονται σε φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Το λάδι από αυτή τη ρίζα μπορεί να ανακουφίσει από την δερματική εφαρμογή σε περίπτωση οστεοαρθρίτιδας.
• Χρησιμοποιείται για γαστρεντερικές παθήσεις. Βοηθά στην τόνωση της σωστής πέψης και μπορεί να είναι μια εξαιρετική θεραπεία για κράμπες, δυσπεψία και φούσκωμα. Το προϊόν μπορεί επίσης να αυξήσει την όρεξη, το οποίο είναι σημαντικό για άτομα που θέλουν να βελτιωθούν.
• Με τροφική δηλητηρίαση. Οι αντισηπτικές και carminative ιδιότητες του προϊόντος βοηθούν στη θεραπεία της τροφικής δηλητηρίασης, καθώς και εντερική λοίμωξη και βακτηριακή δυσεντερία.
• Ανακουφίζει από τη ναυτία και ανακουφίζει από τον εμετό. Το εργαλείο χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση της ναυτίας όταν αφήνει αναισθησία σε μετεγχειρητικούς ασθενείς.
• Καταπολεμά την υπεργλυκαιμία. Το προϊόν περιέχει αποτελεσματικές ενώσεις που μειώνουν τη γλυκόζη του αίματος, η οποία επιτρέπει τη χρήση ελαίου τζίντζερ στη θεραπεία του διαβήτη τύπου II.
• Χρησιμοποιείται για ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος. Το τζίντζερ έχει αντιπηκτικό αποτέλεσμα αναστέλλοντας την παραγωγή θρομβοξάνης (μια ένωση που προάγει την ενοποίηση αιμοπεταλίων).
• Έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Το ρίζωμα αυτού του φυτού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία γαστρεντερικών και ιογενών λοιμώξεων.
• Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα δέρματος, το εκχύλισμα λαδιού έχει τις ιδιότητες της βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της «φλούδας πορτοκαλιού» στο σώμα.
• Για προβλήματα αναπνοής. Το προϊόν βοηθά στην ανακούφιση του βήχα για κρυολογήματα, άσθμα, δύσπνοια και βρογχίτιδα. Το φρέσκο ​​τζίντζερ είναι ένα καλό αποχρεμπτικό, συχνά προστίθεται στο τσάι.
• Με καρδιακές παθήσεις. Οι αρχικές μελέτες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και στην πρόληψη θρόμβων στο αίμα. Η χαμηλή χοληστερόλη και η καλή πήξη του αίματος μειώνουν τον κίνδυνο απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών.

Ξέρεις Το 1982, το αντιεμετικό αποτέλεσμα της ρίζας τζίντζερ αποδείχθηκε για πρώτη φορά σε κλινικές δοκιμές. Εθελοντές που πάσχουν από αδιαθεσία στην κίνηση προκλήθηκαν από την έναρξη της ναυτίας και τους δόθηκε ένα ριζώμα τζίντζερ σε σκόνη. Το αποτέλεσμα ήταν πολύ αποτελεσματικό: ο εμετός σταμάτησε και η αίσθηση της ναυτίας υποχώρησε.

Αρνητικές ιδιότητες και παρενέργειες της εφαρμογής

Το λάδι τζίντζερ μπορεί να είναι φωτοτοξικόΕπομένως, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τη χρήση του σε περιοχές του δέρματος που θα εκτεθούν στο ηλιακό φως για 24 ώρες μετά την εφαρμογή του προϊόντος.

Εάν ένα άτομο είναι αλλεργικό στη ρίζα τζίντζερ, δεν πρέπει να χρησιμοποιεί καθόλου εκχύλισμα λαδιού από αυτήν τη ρίζα.. Μερικές πιθανές παρενέργειες του προϊόντος περιλαμβάνουν καούρα, έλκη στο στόμα και εξανθήματα, καθώς και ναυτία και δερματικά εξανθήματα όταν εφαρμόζονται τοπικά. Εάν ένα άτομο παίρνει συνεχώς οποιαδήποτε φάρμακα ή έχει χρόνιες ασθένειες, τότε πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι.

• Το φάρμακο δεν μπορεί να ληφθεί από ασθενείς με διάγνωση:
• Ένα έλκος στο στομάχι ή στα έντερα. Το μπαχαρικό προάγει την παραγωγή γαστρικού χυμού, ο οποίος ερεθίζει τον βλεννογόνο.
• Υπέρταση Το μπαχαρικό ενισχύει την επίδραση φαρμάκων που μειώνουν την αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες.
• Πέτρες στη χοληδόχο κύστη. Το μπαχαρικό προάγει την κίνηση της χολής. Έτσι, οι ουσίες που περιέχονται στα προϊόντα τζίντζερ μπορούν να προκαλέσουν την κίνηση λίθων που απειλούν να φράξουν τους χοληφόρους πόρους.
• Υπόταση. Η ρίζα μειώνει την αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες, επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από ασθενείς με χαμηλή πίεση.
• Ηπατική δυσλειτουργία. Δεν συνιστάται για χρήση από άτομα με τέτοια διάγνωση, επειδή το φυτό αυξάνει την εκκριτική παραγωγή του σώματος.
• Ισχαιμία της καρδιάς ή στηθάγχη. Όταν χρησιμοποιείτε τζίντζερ σε άτομα με καρδιακή παθολογία, μπορεί να εμφανιστεί εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
• Υψηλή θερμοκρασία. Εάν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξηθεί δραματικά (πάνω από 38,5 ° C), δεν πρέπει να πάρετε λιπαρό εκχύλισμα τζίντζερ. Το εργαλείο επιταχύνει την κίνηση του αίματος στα αγγεία και η θερμοκρασία αυξάνεται ακόμη περισσότερο.

Αντενδείξεις

Πριν χρησιμοποιήσετε λάδι σε οποιαδήποτε μορφή, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο καταναλωτής δεν είναι αλλεργικός σε αυτό. Το τζίντζερ δεν συνιστάται για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Οι γυναίκες σε θέση και οι μητέρες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας συνιστάται να χρησιμοποιούν έλαιο τζίντζερ με προσοχή, αν και το προϊόν έχει αποδειχθεί χρήσιμο στην καταπολέμηση της πρωινής ασθένειας με την τοξίκωση.Σε αυτήν την περίπτωση, μια γυναίκα θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο πριν χρησιμοποιήσει ένα φυτικό παρασκεύασμα.Η χρήση λαδιού στη θεραπεία πολύ μικρών παιδιών θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται.

Η χρήση αιθέριου ελαίου τζίντζερ

Οι φυσικές θεραπείες κερδίζουν δημοτικότητα και αποκτούν ολοένα και περισσότερη αναγνώριση. Κυρίως επειδή το μεγαλύτερο μέρος της χρήσης τους δεν έχει σοβαρές παρενέργειες. Ένα από τα φυτά που έχουν χρησιμοποιηθεί από τους ανθρώπους από την αρχαιότητα είναι το τζίντζερ. Τζίντζερ τσάι, αφέψημα και έγχυση τζίντζερ - ένα αξιόπιστο όπλο για την καταπολέμηση του κρυολογήματος.

Ένα δημοφιλές μπαχαρικό από την Ασία είναι μια φυσική θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, την αμυγδαλίτιδα και άλλα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Αυτή η ρίζα εμφανίστηκε στην Ευρώπη μόνο στον Μεσαίωνα, αν και πολύ νωρίτερα είχε ήδη χρησιμοποιηθεί στην αρχαία Ρώμη και την Ελλάδα.

Σημαντικό! Πριν αποκτήσετε λάδι τζίντζερ, πρέπει να είστε προσεκτικοί, γιατί συχνά είναι μόνο ένα συστατικό ολόκληρου του μείγματος. Το πιο χρήσιμο είναι ένα εκχύλισμα ελαίου που λαμβάνεται με απόσταξη ατμού. Επομένως, το προϊόν αγοράζεται καλύτερα σε φαρμακείο.

Στη λαϊκή ιατρική

Κατά τη βιομηχανική παραγωγή αιθέριων ελαίων, το τζίντζερ αποστάζεται συνήθως με ατμό, αλλά μπορεί επίσης να παρασκευαστεί σπιτικό λάδι τζίντζερ.

Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε:

• φρέσκο ​​τζίντζερ
• 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
• ανθεκτικό στη θερμότητα πιάτο
• τρίφτης τυριού.

Παραγωγή σπιτικού λάδι τζίντζερ:

1. Η φρέσκια ρίζα τζίντζερ πλένεται και αφήνεται να στεγνώσει για αρκετές ώρες.
2. Το ελαιόλαδο χύνεται σε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα πιάτο.
3. Η ρίζα του τζίντζερ ξεφλουδίζεται και τρίβεται σε τρίφτη όσο το δυνατόν πιο λεπτά.
4. Το ελαιόλαδο προστίθεται στην τριμμένη μάζα και αναμιγνύεται καλά.
5. Ρυθμίστε το πιάτο με ένα μείγμα λαδιού και τριμμένης ρίζας στο φούρνο και αφήστε το σε θερμοκρασία + 150 ° C για τουλάχιστον 2 ώρες.
6. Διηθήστε το μείγμα λαδιού μέσω ενός λεπτού κόσκινου για να διαχωρίσετε το προϊόν από την υπόλοιπη ρίζα.
7. Ρίξτε το εκχύλισμα λαδιού σε καθαρά μπουκάλια ή μπουκάλια και φυλάξτε σε δροσερό και ξηρό μέρος.
8. Το λάδι παραμένει σε ισχύ για 6 μήνες.

Σαν κρύο

Για κρυολογήματα, το φάρμακο χρησιμοποιείται για εισπνοή. Για να γίνει αυτό, 2 σταγόνες λαδιού προστίθενται στη δεξαμενή με ζεστό νερό. Ένα άτομο λυγίζει πάνω από ένα καυτό υγρό και το αναπνέει σε ζευγάρια για 3 λεπτά. Ταυτόχρονα, η κεφαλή πρέπει να καλύπτεται με ένα πανί για να διατηρείται ο αρωματικός ατμός που προέρχεται από το δοχείο. Οι εισπνοές μπορούν να γίνουν έως και 3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.Φροντίστε να κάνετε εισπνοή πριν τον ύπνο, συνδυάζοντας τη διαδικασία με τη θέρμανση των ποδιών σε ζεστό νερό.

Σε ένα σύμπλεγμα ως ανοσοδιεγερτικό

Ακόμα κι αν ένα άτομο είναι απολύτως υγιές, η περιοδική χρήση του πετρελαίου τζίντζερ ως πρόσθετο στις φαρμακευτικές αλοιφές ή ως συστατικό για θερμικές διαδικασίες (εισπνοές, μπανιέρες σώματος ή θέρμανση ποδιών) θα βοηθήσει στην απόκτηση σταθερής ανοσίας στα ιογενή και τα κρυολογήματα.

Για θεραπευτικό μασάζ

Προστίθενται λίγες σταγόνες εκχυλίσματος τζίντζερ στο λάδι ή την κρέμα μασάζ. Η χρήση μιας τέτοιας σύνθεσης είναι ένα από τα επιτυχή συστατικά ενός θεραπευτικού μασάζ των ασθενών μυών του σώματος που λειτουργούν ή της πλάτης. Οι αντι-ρευματικές και θερμαινόμενες ιδιότητες του εκχυλίσματος τζίντζερ είναι χρήσιμες κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας μασάζ για ασθενείς με προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος.

Για τη θεραπεία ασθενών αρθρώσεων

Στη λαϊκή ιατρική, το εκχύλισμα λαδιού τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά για τη μείωση και τον έλεγχο της τοπικής φλεγμονής. Πιστεύεται ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του οφείλονται κυρίως στην παρουσία μιας ουσίας που ονομάζεται zingibain. Αυτό είναι ένα φυσικό παυσίπονο που μειώνει τη φλεγμονή των αρθρώσεων και επίσης μειώνει τις ρευματικές παθήσεις, τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες, βοηθά στον πόνο των μυών, καθώς και στην ανακούφιση της έντασης των μυών. Το εκχύλισμα λαδιού χρησιμοποιείται με επιτυχία ως άλεση για αυτές τις ασθένειες.

Στην κοσμετολογία

Στην κοσμετολογία, το λάδι τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνότερα σε τέτοια προϊόντα:

• στα καλλυντικά κατά της ακμής με τη μορφή σαπουνιών, κρεμών, λοσιόν, μάσκας και καθαριστικών.
• σε αντιγηραντικές κρέμες με διεγερτικές, ενυδατικές και συσφικτικές ιδιότητες.
• ως φυσικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και περιποίηση σώματος.
• για την παραγωγή αρωμάτων, eau de toilette, ενυδατικών και αρωμάτων.
• σε κεριά για αρωματοθεραπεία.

Για μάσκες

Η μάσκα μελιού τζίντζερ είναι ένας καλός τρόπος ενυδάτωσης και λείανσης του ξηρού ή χαλάρωσης του δέρματος. Για να φτιάξετε μια μάσκα 1 κουταλιά της σούπας. λ μέλι και 3-4 σταγόνες λάδι τζίντζερ.

Κατά την εφαρμογή του μείγματος στο πρόσωπο, είναι απαραίτητο να αποφύγετε την περιοχή του δέρματος γύρω από τα μάτια. Οι πτητικές ουσίες που είναι υπεύθυνες για την οξεία γεύση της ρίζας μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό ερεθισμό του κερατοειδούς.

Ξέρεις Στην Κίνα και την Ινδία, το τζίντζερ είναι γνωστό ως αφροδισιακό μπαχαρικό, αφροδισιακό. Στην Ινδία, υπάρχει ένα έθιμο σύμφωνα με το οποίο ένα ποτό με αυτό το μπαχαρικό συνήθως σερβίρεται στους νεόνυμφους σε έναν γάμο.

Για τα μαλλιά

Το προϊόν χρησιμοποιείται για τη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής, καθώς το έλαιο τζίντζερ είναι εξαιρετικά χρήσιμο στην καθημερινή περιποίηση των μαλλιών και οι οργανικές ενώσεις που περιέχονται σε αυτό επιτρέπουν, μεταξύ άλλων, την καταπολέμηση της πιτυρίδας. Αρκεί να προσθέσετε 2-3 σταγόνες σε οποιοδήποτε οργανικό και φυσικό καλλυντικό προϊόν περιποίησης δέρματος, ειδικά σαμπουάν, μαλακτικά ή άλλα προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Το λιπαρό εκχύλισμα δίνει στα μαλλιά μια μεταξένια απαλότητα και επίσης αποτρέπει την τριχόπτωση και ενισχύει τα θυλάκια των μαλλιών.

Για μπάνιο

Επίσης, το εργαλείο έχει αποδειχθεί ως άρωμα για το μπάνιο. Σε μια μπανιέρα γεμάτη με νερό, προσθέστε 4 σταγόνες λάδι και 1 κουταλιά της σούπας. μέλι, μετά το οποίο τα πρόσθετα αναμιγνύονται σε ζεστό νερό κολύμβησης. Κάνοντας ένα τέτοιο μπάνιο, ένα άτομο χαλαρώνει και οι μύες του σώματος θερμαίνονται καλά. Συνιστάται αρωματικό λουτρό για χρήση μετά από σοβαρή υποθερμία, καθώς και μετά από νευρικό στρες.

Το προϊόν, ως ένα φυσικό βασικό προϊόν, ανακουφίζει τέλεια την κατάθλιψη, το ψυχικό στρες, την κόπωση, τη ζάλη, το άγχος και το άγχος.. Ταιριάζει καλά με άλλα φυσικά έλαια, τα οποία επιτρέπουν διάφορες διαδικασίες αρωματοθεραπείας.

Σημαντικό! Το λάδι τζίντζερ είναι ασφαλές, υπό την προϋπόθεση ότι δεν χρησιμοποιείται σε πολύ υψηλές συγκεντρώσεις. Το προϊόν δεν είναι τοξικό και δεν πρέπει να προκαλεί ερεθισμό, αλλά για ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα είναι απαραίτητο να κάνετε αλλεργική δοκιμή σε μια μικρή περιοχή ευαίσθητου δέρματος στον αγκώνα, όπως συνηθίζεται για οποιοδήποτε άλλο καλλυντικό προϊόν.

Για απώλεια βάρους

Το εκχύλισμα τζίντζερ συχνά συνιστάται ως αποτελεσματική θεραπεία για την κυτταρίτιδα. Το προϊόν έχει εξαιρετικές ιδιότητες θέρμανσης και μικροκυκλοφορίας, επομένως είναι απολύτως φυσικό και πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της φλούδας πορτοκαλιού στο δέρμα και του υπερβολικού λιπώδους ιστού. Το προϊόν έχει επίσης το αποτέλεσμα της ενίσχυσης των ιστών του σώματος και προάγει την απώλεια βάρους.Χρησιμοποιείται για μασάζ σε προβληματικές περιοχές, υποστηρίζοντας έτσι τη διαδικασία καταπολέμησης της κυτταρίτιδας και εξάλειψης των αποθέσεων λίπους. Επιπλέον, το λάδι ενυδατώνει τέλεια και βελτιώνει τον τόνο του δέρματος.

Το έλαιο τζίντζερ και το ρίζωμα αυτού του φυτού χρησιμοποιείται σε διάφορες χώρες του κόσμου για τη θεραπεία ασθενειών, ως ένα δημοφιλές γαστρονομικό καρύκευμα και καλλυντικά. Με πολλές θετικές ιδιότητες, το τζίντζερ μπορεί να αγοραστεί στα φαρμακεία ή να παρασκευαστεί στο σπίτι.