Το Rosehip, χωρίς υπερβολή, μπορεί να ονομαστεί ένας από τους αρχαιότερους πολιτισμούς που χρησιμοποιούνται ευρέως για ιατρικούς σκοπούς. Επιπλέον, τα μούρα του θάμνου έχουν την ιδιότητα να μειώνουν αποτελεσματικά το βάρος, διορθώνοντας το σχήμα, το οποίο σήμερα είναι ένα αρκετά επίκαιρο θέμα όχι μόνο για τις γυναίκες αλλά και για τους άνδρες. Διάφορα ποτά παρασκευάζονται από αυτό: αναπτύσσονται αφέψημα, εγχύσεις, τσάι και προγράμματα διατροφής ολόκληρου.
Μπορώ να χάσω βάρος εάν πίνω άγριο τριαντάφυλλο
Η Rosehip έχει πρόσφατα αναγνωριστεί ως ένα καλό ανοσοενισχυτικό για την απώλεια βάρους, αλλά χρησιμοποιείται ήδη ενεργά στο διορισμό των δίαιτων. Από τα μούρα ετοιμάστε εγχύσεις, αφέψημα και τσάγια, τρώγοντας τα σύμφωνα με τη δοσολογία.
- Ως αποτέλεσμα της πρόσληψης, τέτοιες διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα:
- ενεργοποίηση του μεταβολισμού του λίπους.
- η εντερική λειτουργία ομαλοποιείται, οι διαδικασίες αποβολής των τοξινών και των τοξινών επιταχύνονται.
- ταχεία καύση σωματικού λίπους
- βαρετή πείνα
- Η παραγωγή υγρού αυξάνεται, το πρήξιμο και η στασιμότητα μειώνονται.
- η κυκλοφορία του αίματος είναι κανονικοποιημένη.
- επιτάχυνση του μεταβολισμού, λόγω του οποίου το υπερβολικό βάρος φεύγει γρήγορα.
Όλα αυτά, βεβαίως, επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι, λαμβάνοντας ένα τριαντάφυλλο ισχίου, μπορείτε πραγματικά να χάσετε βάρος. Τα καλά νέα είναι ότι αυτό είναι ένα αρκετά προσιτό προϊόν που μπορείτε να συναρμολογήσετε ή να αγοράσετε φθηνά.
Χρήσιμες ιδιότητες των ροδαλών ισχίων
Εκτός από το γεγονός ότι το dogrose βοηθά στη διόρθωση του σχήματος προς το καλύτερο, έχει επίσης πολλές χρήσιμες ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της θεραπευτικής επίδρασης σε διάφορα συστήματα του σώματος. Οι άνθρωποι πήραν τους καρπούς των θάμνων στην αρχαιότητα. Ακόμα και χωρίς να γνωρίζουμε πόσες χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα περιέχουν μούρα, οι άντρες της λαϊκής ιατρικής εκτιμούσαν γρήγορα τις θεραπευτικές ιδιότητες και αντιμετώπισαν πολλές ασθένειες με αφέψημα και τσάι.
Τι περιέχουν αυτά τα μικρά φωτεινά πορτοκαλί μούρα; Πρώτα απ 'όλα, είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών (A, B, C, E), το οποίο συμβάλλει στη σημαντική ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, με αποτέλεσμα το σώμα να αποκτά μεγαλύτερη αντίσταση στις ασθένειες.
Ξέρεις Τα ροδαλά ισχία περιέχουν τεράστια ποσότητα ασκορβικού οξέος, το οποίο είναι 10 φορές περισσότερο από ό, τι στα φραγκοστάφυλα και 50 φορές από ό, τι στο λεμόνι.
Rosehip εγχύσεις - Ένα μοναδικό προφυλακτικό για ανεπάρκεια βιταμινών, κρυολογήματα και γρίπη. Κατά τη διάρκεια της διατροφής, όταν το σώμα δεν λαμβάνει το πλήρες σύμπλεγμα βιταμινών, το φυτό θα βοηθήσει στην ανανέωση των προμηθειών.
Εκτός από τις βιταμίνες, η χημική σύνθεση των φρούτων περιλαμβάνει τόσο χρήσιμα βιολογικά ενεργά συστατικά όπως:
- καροτίνες - ουσίες που μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τη φυσική αντοχή, να βελτιώσουν τη γενική κατάσταση του σώματος, να βοηθήσουν στις αναγεννητικές κυτταρικές διεργασίες ·
- πηκτίνες - έχουν θετική επίδραση σε πολλά συστήματα του σώματος ταυτόχρονα, συμπεριλαμβανομένου του κυκλοφορικού, όπου βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και του πεπτικού συστήματος, ομαλοποιώντας το πεπτικό σύστημα, αφαιρώντας τις τοξίνες, χοληστερόλη (ακριβώς αυτό που χρειάζεστε με μια δίαιτα).
- τανίνες - έχουν βακτηριοκτόνο δράση. Λόγω της παρουσίας τους, το rosehip είναι διάσημο για ένα εξαιρετικό βοηθητικό στη θεραπεία πολλών ασθενειών και μετά την ανάρρωση προάγει την ταχεία ανάρρωση.
- σίδερο - το μακροκύτταρο παίζει μεγάλο ρόλο στη βελτίωση της σύνθεσης του αίματος, ιδίως στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης, επομένως, συνιστάται αφέψημα από ροδαλά ισχία για άτομα που πάσχουν από αναιμία ·
- νάτριο - βελτιώνει τη λειτουργία του συστήματος αποβολής, δημιουργεί ισορροπία νερού-αλατιού.
- ασβέστιο - Ένας πολύ γνωστός αναγεννητής οστών. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αυτό το στοιχείο είναι ικανό να καταπολεμήσει τη χοληστερόλη, εμποδίζοντας την απορρόφηση των κορεσμένων λιπών από τον οργανισμό.
- οργανικά οξέα (λεμόνι, μήλο, κ.λπ.) - συμβάλλουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας οξέος-βάσης του αίματος, διεγείρουν την έκκριση του γαστρικού χυμού και ομαλοποιούν τα καθημερινά κόπρανα.
Το Rosehip μπορεί να είναι τόσο χρήσιμο. Αλλά αυτό δεν είναι μόνο - εκτός από τα μούρα, άλλα θραύσματα θάμνων έχουν επίσης χρήσιμες ιδιότητες. Για παράδειγμα, τα πέταλα περιλαμβάνονται σε βιταμίνη και τονωτικό τσάι, οι εγχύσεις από τη ρίζα βοηθούν στην ουρολιθίαση και το έλαιο σπόρου είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση των φλεγμονωδών διεργασιών στην στοματική κοιλότητα, με δερματώσεις.
Ξέρεις Στη Ρωσία, το άγριο τριαντάφυλλο χρησιμοποιήθηκε ήδη από τον 17ο αιώνα (κατά τη διάρκεια του πολέμου με τους Τούρκους) για τη θεραπεία τραυματιών στρατιωτών. Εγχύθηκαν από τα πέταλα, τα οποία εφαρμόστηκαν στους επιδέσμους που εφαρμόστηκαν στα τραύματα, και οι άκρες των πληγών υποβλήθηκαν σε επεξεργασία με αφέψημα από μούρα για να αποφευχθεί η ανάπτυξη γάγγραινας.
Διατροφή Rosehip
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να περιοριστούν σε μια δίαιτα λόγω του γεγονότος ότι μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και αδιαθεσία, η οποία στον τρέχοντα ενεργό ρυθμό της ζωής είναι εντελώς ανεπιθύμητη. Αλλά στην περίπτωση των ροδαλών ισχίων, τα πάντα είναι διαφορετικά, επειδή αυτό το προϊόν, όπως προαναφέρθηκε, είναι σε θέση να ενισχύσει σημαντικά τη σωματική δραστηριότητα, να θρέψει το σώμα με όλες τις απαραίτητες ουσίες. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η διατροφή διαρκεί περιορισμένο χρόνο. Οι πιο δημοφιλείς είναι οι δίαιτες για 7 και 10 ημέρες.
7 ημέρες
Η εβδομαδιαία δίαιτα για απώλεια βάρους βασίζεται στην πρόσληψη τροφών χαμηλών θερμίδων με καθημερινή αντικατάσταση του πρωινού με 2 φλιτζάνια έγχυση τριαντάφυλλου. Σύμφωνα με κριτικές ατόμων που έχουν δοκιμάσει τη δράση μιας τέτοιας δίαιτας, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε μια δίαιτα τη Δευτέρα, όταν το σώμα είναι γεμάτο ενέργεια μετά το Σαββατοκύριακο και η συνεχής απασχόληση σας κάνει να ξεχάσετε την πείνα. Ωστόσο, τίποτα δεν σας εμποδίζει να ξεκινήσετε νηστεία οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας εάν είστε αποφασισμένοι να χάσετε βάρος.
Λοιπόν, τι μπορείτε να φάτε για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο κάθε μέρα:
- Δευτέρα Μεσημεριανό - μια σαλάτα από φρέσκο λάχανο με βραστό αυγό, ένα ποτήρι χυμό ντομάτας. Δείπνο - ψάρι στον ατμό (μπορεί να βράσει).
- Τρίτη. Μεσημεριανό - σαλάτα λάχανου με μικρή μερίδα βραστό ψάρι. Δείπνο - 150 γραμμάρια βραστό βόειο κρέας και ένα ποτήρι κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
- Τετάρτη Μεσημεριανό - ψημένα κολοκυθάκια με ένα μικρό κομμάτι βραστό ψάρι. Δείπνο - 100 γραμμάρια βραστό μοσχάρι (βόειο κρέας) και σαλάτα με λάχανο.
- Πέμπτη. Μεσημεριανό - 2 βραστά αυγά, τριμμένα ωμά καρότα, 100 γραμμάρια τυριού. Δείπνο - 2 μεσαίου μεγέθους μήλα.
- Παρασκευή. Δείπνο - βραστά ψάρια και ένα ποτήρι χυμό ντομάτας. Δείπνο - 2 μήλα.
- Σάββατο Μεσημεριανό - 100 γραμμάρια βραστό κοτόπουλο με τριμμένα καρότα. Δείπνο - 2 αυγά και 2 καρότα.
- Κυριακή Μεσημεριανό - σαλάτα λάχανου με βραστό βόειο κρέας και 1 πορτοκάλι. Δείπνο - μια μερίδα ψαριού και 1 μήλο.
Για 7 ημέρες μιας τέτοιας διατροφής, μπορείτε να ρίξετε 3-5 κιλά.
Γενικά, αυτή η δίαιτα δεν μπορεί να χαρακτηριστεί πολύ εξουθενωτική. Η παρουσία συστατικών όπως ψάρι, κρέας, τυρί και λαχανικά δίνει στο σώμα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά χωρίς υπερβολικά κορεσμένα.
Σημαντικό! Εάν η διατροφή ήταν αρκετά εύκολη, μην παρασυρθείτε, φροντίστε να ξεκουραστείτε στο σώμα. Μπορείτε να επαναλάβετε τη νηστεία όχι νωρίτερα από ένα μήνα αργότερα.
10 ημέρες
Η τήρηση αυτής της εξαιρετικά αυστηρής διατροφής με τη συμμετοχή ενός αφέψηματος για 10 ημέρες θα σας επιτρέψει να χάσετε έως και 10 κιλά. Μην ξεχάσετε να ενισχύσετε την επίδραση της άσκησης. Οι πρώτες 8 ημέρες, ένας ζωμός τριαντάφυλλου λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, 100 g το καθένα μεταξύ των γευμάτων και τα προϊόντα που πρέπει να καταναλώνονται αυτές τις ημέρες είναι τα εξής:
- Πρώτη μέρα - 1 βραστό αυγό 3 φορές την ημέρα.
- Δεύτερη μέρα - ατμό, μικρό κοτόπουλο (χωρίς αλάτι ή με ελάχιστη ποσότητα), χωρισμένο σε διάφορα μέρη.
- Τρίτη ημέρα - Τυρί cottage χωρίς λιπαρά χωρίς πρόσθετα και ζάχαρη 100-150 g.
- Τέταρτη μέρα - βραστά ψάρια, κατά προτίμηση θαλάσσια, μαγειρεμένα με μικρή ποσότητα αλατιού και χωρίς μπαχαρικά (όχι περισσότερο από 1,5 κιλά).
- Πέμπτη μέρα - σαλάτα λαχανικών (οποιαδήποτε) καρυκευμένη με ελαιόλαδο (εάν αυτό είναι πρόβλημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άπαχο).
- Έκτη μέρα - τυρί με χαμηλά λιπαρά. Μεταξύ δεξιώσεων, συνιστάται η χρήση, εκτός από ένα αφέψημα από άγριο τριαντάφυλλο, πράσινο τσάι.
- Έβδομη μέρα - οποιοδήποτε φρούτο σε απεριόριστες ποσότητες, αλλά χωρίζεται σε 3 δόσεις.
- Ημέρα οκτώ - ατμό μοσχαρίσιο κρέας (600-800 g).
Εάν επιζήσατε σταθερά αυτές τις 8 ημέρες μιας αυστηρής διατροφής, η εγκατάλειψη των άλλων δύο θα είναι έγκλημα, αν και θα αποδειχθούν τα πιο δύσκολα. Την 9η ημέρα, πρέπει να πιείτε εναλλάξ μη λιπαρό κεφίρ και ζωμό τριαντάφυλλου και τον 10ο - αποκλειστικά ζωμό τριαντάφυλλου.
Στο τέλος της δίαιτας, δεν μπορείτε να αναλύσετε απότομα και να προσπαθήσετε να καλύψετε τη διαφορά, καταναλώνοντας σε μεγάλες ποσότητες προϊόντα που έπρεπε να εγκαταλειφθούν για 10 ημέρες. Επίσης, μην πάρετε γλυκά. Τα τρόφιμα πρέπει να συνεχίσουν να λαμβάνονται σε μικρές μερίδες, συνιστάται να προσθέσετε λιγότερο αλάτι και, εάν είναι δυνατόν, να απορρίψετε εντελώς τη ζάχαρη.
Συνταγές αδυνατίσματος
Σε όλη τη μακρά ιστορία της χρήσης των ροδαλών ισχίων ως θεραπευτικό, αποκαταστατικό και επίσης συστατικό που προωθεί την απώλεια βάρους, έχουν συνταχθεί πολλές συνταγές. Καθένα από αυτά είναι αρκετά ρεαλιστικό να εφαρμοστεί στο σπίτι.
Για την προετοιμασία, χρησιμοποιούνται φρέσκα μούρα του φυτού, καθώς και κατεψυγμένα ή αποξηραμένα, ώστε να μπορείτε να φτιάξετε τσάι, σιρόπι ή ζωμό οποιαδήποτε στιγμή του έτους.
Τσάι Rosehip
Με βάση το άγριο τριαντάφυλλο μπορείτε να φτιάξετε ένα εξαιρετικό τσάι καύσης λίπους. Συχνά, προστίθενται άλλα βότανα ή μούρα για γεύση. Παρακαλώ σημειώστε ότι οι πρώτες 2 εβδομάδες, το προφανές αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι ορατό - μην απογοητευτείτε, πρέπει να είναι έτσι. Το πραγματικό αποτέλεσμα θα έρθει λίγο αργότερα, όταν το σώμα αναδιοργανωθεί με νέο τρόπο.
Για να φτιάξετε τσάι, πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας. λ μούρα και 1 κουταλιά της σούπας. ψιλοκομμένα βότανα μέντας και σανό. Όλα τα συστατικά χύνονται σε ένα δοχείο, ρίχνουμε 1,5 λίτρα βραστό νερό και αφήνουμε όλη τη νύχτα.
Το τσάι πρέπει να λαμβάνεται σε 0,5 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το προϊόν έχει ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν δεν προγραμματίζονται μεγάλες διαδρομές.
Σιρόπι Rosehip
Αυτό είναι ίσως το πιο συμπυκνωμένο εργαλείο που λαμβάνεται σε μικρές δόσεις. Δεδομένου ότι η παρασκευή σιροπιού είναι αρκετά δύσκολη, σε σύγκριση με άλλα φάρμακα, μπορείτε να το φτιάξετε μία φορά σε μεγαλύτερες ποσότητες, να το βάλετε σε καθαρά βάζα και να το βάλετε στο ψυγείο. Στα φαρμακεία μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο σιρόπι τριαντάφυλλου "Holosas", το οποίο βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους - λαμβάνεται σε καθαρή μορφή ή προστίθεται σε άλλα ποτά.
Βίντεο: σιρόπι τριαντάφυλλου
Για να φτιάξετε σιρόπι, χρειάζεστε 1 κιλό μούρα, ξεφλουδισμένους μίσχους και σπόρους. Τα φρούτα συνθλίβονται χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ ή μύλο κρέατος, τοποθετούνται σε μια κατσαρόλα και ρίχνουμε 5 φλιτζάνια νερό. Μετά το βρασμό, το προϊόν αφήνεται να εξασθενίσει με τη μικρότερη φωτιά για 10 λεπτά, στη συνέχεια προστίθεται 1 κιλό ζάχαρη και βράζεται για άλλα 15 λεπτά. Όταν τελειώσει η διαδικασία μαγειρέματος, το σιρόπι πρέπει να ψυχθεί και να διηθηθεί. Πάρτε σιρόπι πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά της σούπας. 3 φορές την ημέρα.
Ζωμός Rosehip
Ο ζωμός Rosehip αναγνωρίζεται από τους διατροφολόγους ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο που βοηθά στην απώλεια βάρους. Για να το μαγειρέψετε, χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας. φρούτα και 500 ml νερού. Τα μούρα πρέπει να τεμαχίζονται εκ των προτέρων, ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα.
Στη συνέχεια, προσθέστε νερό και βάλτε στη σόμπα. Αφού βράσει το νερό, πρέπει να μειώσετε τη θερμότητα και να σιγοβράσετε τη μάζα για άλλα 15 λεπτά. Τώρα ο ζωμός μπορεί να αφαιρεθεί από τη σόμπα, να καλύψει και να αφήσει για άλλες 1,5-2 ώρες για να επιμείνει. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, ο ζωμός φιλτράρεται και προχωρά στη λήψη.Είναι σημαντικό να παίρνετε το ζωμό σωστά - πρέπει να το πίνετε μία ώρα πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα, 100 g το καθένα, για 3 εβδομάδες.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα θα απαλλαγεί από τοξίνες, τοξίνες, περίσσεια υγρού. Από την επίδραση στο σώμα, το αφέψημα μπορεί να συγκριθεί με ένα κλύσμα καθαρισμού. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι αφού σταματήσετε να παίρνετε, τα χαμένα κιλά δεν θα επιστρέψουν, καθώς οι μεταβολικές διεργασίες θα αποκατασταθούν.
Αντενδείξεις
Όπως κάθε αποτελεσματικό φαρμακευτικό προϊόν, κορεσμένο με μάζα βιολογικών ουσιών, το rosehip έχει κάποιες αντενδείξεις για χρήση. Μην κάνετε κατάχρηση εγχύσεων και αφέψημα, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ένα συγκεκριμένο σύστημα του σώματος.Πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα με τη συμμετοχή των φρούτων της, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς και να τηρήσετε τους κανόνες που καθορίζονται στις συνταγές.
Ένας μεγάλος αριθμός οξέων που περιέχονται στο μούρο μπορεί να προκαλέσει αυξημένη οξύτητα, επομένως η χρήση τους δεν συνιστάται για άτομα που πάσχουν από πεπτικό έλκος του στομάχου και του δωδεκαδάκτυλου, υπεροξική γαστρίτιδα (φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα λόγω αυξημένης έκκρισης όξινου γαστρικού χυμού).
Σημαντικό! Λόγω της αυξημένης οξύτητας των ροδαλών ισχίων, των αφέψημα και των εγχύσεων που παρασκευάζονται από μούρα της καλλιέργειας, συνιστάται να πάρετε μέσω ενός σωλήνα έτσι ώστε το οξύ να μην έχει καταστρεπτική επίδραση στο σμάλτο των δοντιών.
Το Rosehip καθιστά τη σύνθεση του αίματος πιο ιξώδη, οπότε θα πρέπει να αποκλείσετε τη χρήση του για όσους έχουν τάση για θρόμβωση (πήξη του αίματος). Η χρήση του δεν συνιστάται επίσης για υπέρταση, καθώς η ιδιότητα των μούρων σε χαμηλότερη πίεση μπορεί να φέρει τον δείκτη της σε κρίσιμο επίπεδο.
Τα άτομα που δεν έχουν χρησιμοποιήσει ακόμη το προϊόν πρέπει να ξεκινήσουν με μικρές δόσεις, ελέγχοντας την αντίδραση του σώματος. Εάν υπάρχουν σημάδια αλλεργίας (ερυθρότητα, κνησμός), πρέπει να σταματήσετε να το παίρνετε.
Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι λαμβάνοντας αφέψημα, τσάι και εγχύσεις από ροδαλά ισχία, όχι μόνο μπορείτε να χάσετε βάρος αποτελεσματικά, αλλά και να θεραπεύσετε συνολικά. Αλλά θυμηθείτε - η κατάχρηση προϊόντων δεν είναι ασφαλής για το σώμα.