Ο πονοκέφαλος συχνά ανησυχεί άτομα διαφορετικού φύλου και ηλικίας. Πολλά φάρμακα βοηθούν να ξεφύγουν από την ταλαιπωρία. Ωστόσο, η συχνή χρήση φαρμάκων επιδεινώνει μόνο το πρόβλημα και κάνει ένα άτομο να εξαρτάται από αυτά. Απαιτούνται φυσικά, φυσικά φάρμακα για την αντικατάσταση των δισκίων, ιδίως της ρίζας τζίντζερ - ένα μπαχαρικό με ένα ευρύ φάσμα χρήσιμων συστατικών. Πώς να πάρετε μπαχαρικό για πονοκεφάλους και σε ποιον αντενδείκνυται - αργότερα στο άρθρο.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω ρίζα τζίντζερ για πονοκεφάλους και ημικρανίες;
Τζίντζερ - ένα πραγματικά μοναδικό μπαχαρικό, το οποίο στη σύνθεσή του περιέχει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, ανόργανων συστατικών, οργανικών οξέων, ενζύμων, λιπιδίων, πτητικών, αιθέριων ελαίων, τα οποία μαζί έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σύστημα του ανθρώπινου σώματος.
Τα μέσα που παρασκευάζονται με βάση τη ρίζα τζίντζερ μπορούν να αντικαταστήσουν πολλά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων χαπιών για πονοκεφάλους και ημικρανίες.
- Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδη, ηρεμιστικά, τονωτικά, αποκαταστατικά, αναγεννητικά, αναλγητικά αποτελέσματα και καθιστά δυνατή:
- ομαλοποιήστε την αρτηριακή πίεση
- καθαρίστε τα αγγεία τοξινών και τοξινών, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος.
- μείωση του επιπέδου «κακής» χοληστερόλης στο αίμα.
- Ενίσχυση της εγκεφαλικής δραστηριότητας
- μείωση του πόνου στο κεφάλι
- ανακτήσει τη δύναμη μετά από έντονο σωματικό και πνευματικό στρες.
Η ρίζα δρα ως αναισθητικό, για παράδειγμα, ασπιρίνη, βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων, στην ανακούφιση των ημικρανιών, αλλά ταυτόχρονα η φυσική του προέλευση μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη χρήση παραδοσιακών φαρμάκων.
Σημαντικό! Εάν το κεφάλι δεν σταματήσει να πονάει και η ημικρανία εμφανίζεται συστηματικά, πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μάλλον σοβαρές ασθένειες, η θεραπεία των οποίων με τζίντζερ είναι ακατάλληλη.
Μπορεί το τζίντζερ να βλάψει ένα κεφάλι
Όπως κάθε φάρμακο που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς, πρέπει να λαμβάνεται τζίντζερ από πονοκέφαλο, λαμβάνοντας υπόψη ορισμένες δόσεις. Είναι ένα κάψιμο, πικάντικο μπαχαρικό, το οποίο, όταν χρησιμοποιείται σε μεγάλες δόσεις, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ανεπιθύμητες ενέργειες, ιδίως:
- ναυτία και ζάλη
- πόνος στο κεφάλι
- αίσθημα παλμών της καρδιάς
- άλματα στην αρτηριακή πίεση
- διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις.
Το μπαχαρικό βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, ανακουφίζει τους σπασμούς, ενισχύει τη λειτουργία πολλών εσωτερικών οργάνων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η υπερβολική έκθεση σε τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών.
Σημαντικό! Πριν από τη χρήση παραγόντων τζίντζερ για τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και, εάν συνιστάται η θεραπεία, να τηρείτε αυστηρά τις αναφερόμενες δόσεις. Με την παραμικρή επιδείνωση της υγείας, σταματήστε να παίρνετε το φάρμακο.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες της ρίζας τζίντζερ από πονοκεφάλους και ημικρανίες
Στην αρχαιότητα, η ρίζα τζίντζερ χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Το τσάι και οι εγχύσεις από αυτό σώζονταν συχνά από ναυτία, πονοκέφαλο, ημικρανία, σωματική και ψυχική κόπωση.
Η σύγχρονη παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιεί επίσης ευρέως τις ευεργετικές ιδιότητες του προϊόντος. Η πλούσια χημική του σύνθεση αντιπροσωπεύεται από βιταμίνες Β, βιταμίνες A, E, C και PP, μέταλλα - ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, φώσφορο, οργανικά οξέα, λιπίδια, αμινοξέα, τα οποία έχουν θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.
Ασκορβικό οξύ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες εξωτερικών παραγόντων, καθαρίζει και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Μαγνήσιο και κάλιο συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του καρδιακού και νευρικού συστήματος, ηρεμεί, βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα, βοηθά στην αποκατάσταση της δύναμης.
Βιταμίνες Β και ΡΡ καταπολέμηση πονοκεφάλων, ανακούφιση της νευρικής έντασης, ανακούφιση των αρνητικών επιπτώσεων του στρες. Τα μέταλλα στο προϊόν έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, βελτιώνουν τη λειτουργία της αιματοποίησης, καταπολεμούν την «κακή» χοληστερόλη και αποτρέπουν το σχηματισμό πλακών στο αίμα.
Εκτός από αυτό, Το τζίντζερ είναι μια εξαιρετική πηγή των απαραίτητων αμινοξέων Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6που αραιώνουν το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες και τις επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, συμβάλλουν στην ανανέωση των κυττάρων των οργάνων, έχουν θετική επίδραση στη μνήμη και την εγκεφαλική δραστηριότητα, γεγονός που καθιστά δυνατή την εξάλειψη της ημικρανίας και της δυσφορίας του πόνου στο κεφάλι.
Ξέρεις Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο σώμα δεν αισθάνεται πόνο, γιατί απλά δεν υπάρχει τέτοιο συναίσθημα. Υπάρχει μια ψυχοσωματική αντίδραση - μια εγκεφαλική αντίδραση που προέρχεται από υποδοχείς νεύρων που τον σηματοδοτούν για ένα πρόβλημα με το σώμα: πόνος, μηχανική βλάβη κ.λπ.
Παραδοσιακές συνταγές ιατρικής με τζίντζερ
Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλές διαφορετικές συνταγές με βάση τη ρίζα τζίντζερ, οι οποίες βοηθούν τέλεια στην αντιμετώπιση πονοκεφάλων, ημικρανιών, κακουχίας, απώλειας δύναμης.
Τζίντζερ τσάι
Μία από τις απλούστερες, πιο προσιτές και αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για τις ημικρανίες είναι το τσάι τζίντζερ. Για την παρασκευή του, συνιστάται η χρήση μιας νέας ρίζας, αλλά ελλείψει μπορεί να αντικατασταθεί με ένα αποξηραμένο προϊόν.
Όταν χρησιμοποιείτε φρέσκο τζίντζερ τσάι παρασκευάζεται ως εξής:
- Ξεπλύνετε τη ρίζα, ξεφλουδίστε λεπτά, τρίψτε σε λεπτό τρίφτη.
- Δύο κουταλάκια του γλυκού gruel ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό.
- Επιμείνετε για 10 λεπτά, στραγγίστε.
Το τσάι πρέπει να λαμβάνεται ανάλογα με τις ανάγκες όταν εμφανίζεται πόνος στο κεφάλι ή ημικρανία.
Βίντεο: Πώς να φτιάξετε τζίντζερ τσάι
Εάν χρησιμοποιείται ξηρή σκόνη τζίντζερ, τότε μπορείτε να φτιάξετε τσάι ως εξής:
- Ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό.
- Βάλτε το μείγμα σε μια μικρή φωτιά και σιγοβράστε για 10-15 λεπτά.
Με συνεχείς πονοκεφάλους, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συμβουλεύουν να προσθέσουν ένα μικρό κομμάτι ρίζας, μεγέθους 1-2 cm, στο παραδοσιακό μαύρο τσάι.
Σημαντικό! Ένα τέτοιο ποτό μπορεί όχι μόνο να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους, αλλά επίσης βοηθά στην επώδυνη εμμηνόρροια, τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς.
Τζίντζερ τσάι με μέλι
Το συνηθισμένο τσάι τζίντζερ έχει ένα ευχάριστο άρωμα, αλλά μια πολύ συγκεκριμένη γεύση, επομένως συχνά προστίθενται άλλα προϊόντα, ιδίως το μέλι. Αυτό το μελισσοκομικό προϊόν όχι μόνο δίνει στο ποτό μια ευχάριστη, γλυκιά γεύση, αλλά επίσης ενισχύει σημαντικά το θεραπευτικό του αποτέλεσμα.
Το μέλι, ως φυσικό παυσίπονο, αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες, καθαριστικό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, μειώνει το φορτίο στις αρθρώσεις, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Η παραγωγή τσαγιού τζίντζερ με μέλι είναι αρκετά εύκολη:
- Ξεπλύνετε τη ρίζα, τρίψτε.
- Ρίξτε 200 ml βραστό νερό σε μια κουταλιά της σούπας βούτυρο και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 7-10 λεπτά.
- Τσάι για περίπου 15 λεπτά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
Η κατανάλωση ενός ποτού επιτρέπεται αρκετές φορές την ημέρα, καθώς εμφανίζεται δυσφορία στον πόνο.
Με χυμό λεμονιού
Το τζίντζερ που συνδυάζεται με λεμόνι θεωρείται εκπληκτικό τονωτικό, φωτιστικό, αναλγητικό, το οποίο καθιστά δυνατή την γρήγορη ξεχασμένη ημικρανία, τη χαρά, την αποκατάσταση της δύναμης μετά από έντονο σωματικό και πνευματικό στρες. Το λεμόνι στη σύνθεσή του περιέχει ένα αυξημένο ποσοστό ασκορβικού οξέος, το οποίο καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, προστατεύει το σώμα από το στρες και τη νευρική ένταση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το μείγμα τζίντζερ-λεμονιού παρασκευάζεται ως εξής:
- Ξεπλύνετε τζίντζερ, φλούδα, σχάρα.
- Πιέστε το χυμό από λεμόνι.
- Σε ίσες ποσότητες, ανακατέψτε το γκρέιλ τζίντζερ και το χυμό λεμονιού.
Μπορείτε να πάρετε το φάρμακο δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, με ένα κουταλάκι του γλυκού.
Ξέρεις Δεδομένου ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος στερείται εντελώς νευρικών υποδοχέων, ποτέ δεν αισθάνεται πόνο, σε αντίθεση με όλα τα άλλα όργανα.
Σιρόπι τζίντζερ
Το σιρόπι τζίντζερ βοηθά στους πονοκεφάλους και είναι επίσης μια υπέροχη θεραπεία για τον πονόλαιμο. Ταυτόχρονα, μπορεί να δοθεί σε ενήλικες και παιδιά.
Προετοιμάστε το σιρόπι, ακολουθώντας τον αλγόριθμο:
- Ρίξτε 200 ml νερού σε ένα δοχείο, ρίξτε 100 g ζάχαρης, βράστε για αρκετά λεπτά, μέχρι να σχηματιστεί ένα γλυκό σιρόπι.
- Τρίψτε τη σχάρα, προσθέστε 100 g πολτού στο σιρόπι.
- Αφήστε το μείγμα να βράσει, αφαιρέστε τον αφρό, σιγοβράστε για 45 λεπτά.
- Μετά την ψύξη, στραγγίστε το σιρόπι και καταναλώστε.
Με ημικρανίες ή έμμηνο πόνο 1 κουτ. σιρόπι προστίθεται σε κανονικό τσάι και πίνεται 2-3 φορές την ημέρα. Για πονόλαιμο, το φάρμακο χρησιμοποιείται τρεις φορές την ημέρα για 3 ώρες για ενήλικες και 1 ώρα για παιδιά.
Εισπνοή
Η εισπνοή τζίντζερ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ημικρανία:
- Τζίντζερ σχάρα, προσθέστε νερό, βράστε για αρκετά λεπτά (χρησιμοποιήστε 2-250 ml νερό για 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο).
- Κάντε παραδοσιακή εισπνοή: εισπνεύστε ατμούς τζίντζερ, κάμπτοντας πάνω από ένα ζεστό ζωμό, καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα.
Σημαντικό! Η εισπνοή τζίντζερ δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 12 ετών.
Συμπιέστε με πάστα τζίντζερ στο κεφάλι και τους κόλπους
Μια ειδική συμπίεση από πάστα τζίντζερ θα βοηθήσει στην ανακούφιση των πονοκεφάλων, στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και στους μύες και στην ανακούφιση από τον εμμηνορροϊκό πόνο.
Μπορεί να προετοιμαστεί εύκολα στο σπίτι:
- Πλύνετε, ξεφλουδίστε, τρίψτε τη ρίζα ή τρίψτε τη ρίζα με ένα μπλέντερ.
- Βάλτε το βούτυρο σε αποστειρωμένο δοχείο και φυλάξτε το στο ψυγείο.
Εάν εμφανιστεί πονοκέφαλος, πρέπει να εφαρμόσετε μια τέτοια πάστα σε ένα λεπτό στρώμα στο μέτωπο και στην περιοχή των ρουθουνιών. Για 10-15 λεπτά, εισπνεύστε τους ατμούς τζίντζερ, οι οποίοι θα εξαλείψουν την ταλαιπωρία του πόνου. Για πόνο στις αρθρώσεις, η πάστα πρέπει να εφαρμόζεται στο πονόδοντο, να τυλίγεται ένας επίδεσμος στην κορυφή και να μουλιάζει για 2-3 ώρες.
Όροι χρήσης
Το τζίντζερ είναι ένα πολυετές θεραπευτικό που χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική για την πρόληψη και τη θεραπεία πολλών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών. Ωστόσο, για να επιτευχθεί θεραπευτικό αποτέλεσμα, τα φάρμακα με τζίντζερ πρέπει να καταναλώνονται αυστηρά τηρώντας ορισμένες δόσεις. Επιπλέον, οι περιγραφόμενοι παράγοντες δεν συνιστώνται για παιδιά κάτω των 12 ετών.
Το τζίντζερ τσάι συνιστάται να πίνετε όπως απαιτείται, αλλά όχι περισσότερο από τρία φλιτζάνια την ημέρα. Για να βελτιωθεί η γεύση και να ενισχυθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα, μπορεί να αναμιχθεί με μέλι, λεμόνι, πορτοκάλι. Κάθε μέρα, ένα μικρό κομμάτι της ρίζας επιτρέπεται να προστίθεται σε μαύρο ή πράσινο τσάι. Ένα τέτοιο ποτό θα χρησιμεύσει ως μια εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης πόνου στην περιοχή της κεφαλής και μπορεί επίσης να ενισχύσει την ασυλία στην κρύα εποχή.
Αντενδείξεις
Το τζίντζερ, αν και έχει ένα τεράστιο φάσμα φαρμακευτικών ιδιοτήτων, αλλά, όπως και κάθε άλλο προϊόν, έχει αντενδείξεις.
- Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τη χρήση των πόρων τζίντζερ για:
- ατομική δυσανεξία στο προϊόν ·
- η παρουσία αιμορραγίας
- υψηλή πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων.
- οποιεσδήποτε ασθένειες στο οξύ στάδιο?
- νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια
- σοβαρές καρδιακές παθήσεις
- με ασθένειες που σχετίζονται με κακή πήξη του αίματος.
Με μεγάλη προσοχή, πρέπει να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για ασθένεια της χολόλιθου, γαστρίτιδα και έλκη, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και φλεγμονώδεις διεργασίες στο ήπαρ. Δεν μπορείτε να πίνετε τσάι τζίντζερ σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, καθώς έχει ισχυρές θερμαντικές ιδιότητες.
Το τζίντζερ είναι ένα πολύτιμο, χρήσιμο μπαχαρικό που μπορεί να ευχαριστήσει με έντονες φαρμακευτικές ιδιότητες. Τα μέσα που βασίζονται στη ρίζα βοηθούν τέλεια στην αντιμετώπιση των ημικρανιών και των πονοκεφάλων, στην ανακούφιση της φλεγμονής, στην τόνωση και στην αναζωογόνηση. Ωστόσο, όλα όσα είναι χρήσιμα πρέπει να δοσολογούνται. Η ανεξέλεγκτη χρήση τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην υγεία.Ξέρεις Η θετική σκέψη βοηθά στην καταστολή του πόνου. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι εάν "αποσπάσετε" τον εγκέφαλο από το πρόβλημα με άλλες, χαρούμενες και θετικές σκέψεις, τότε παύει να στέλνει παλμούς νευρικού πόνου και, συνεπώς, ο πόνος εξαφανίζεται.