Το τζίντζερ είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που διεγείρουν το πεπτικό σύστημα, υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά για την απώλεια βάρους.
Διουρητικό τζίντζερ: αληθινό ή μυθοπλασία;
Υπάρχουν άνθρωποι που χρησιμοποιούν διουρητικά, τα οποία συνταγογραφούνται από γιατρό για έναν ή τον άλλο λόγο. Ωστόσο, υπάρχουν τρόφιμα, ποτά, βότανα, τα οποία θεωρούνται επίσης φυσικά διουρητικά που βοηθούν στην απομάκρυνση του νερού από το σώμα. Το φυτό τζίντζερ είναι ένα από τα φυσικά διουρητικά.
Πράγματι, το τζίντζερ δρα ως διουρητικό, βοηθώντας στον καθαρισμό του σώματος από επιβλαβείς τοξίνες ξεπλύνοντας τα υπερβολικά υγρά. Αυτό το μπαχαρικό είναι πιο αποτελεσματικό στα ποτά.Σημαντικό! Το τζίντζερ θεωρείται ένα ασφαλές συμπλήρωμα διατροφής, αλλά οι μεγάλες δόσεις έχουν τη δυνατότητα για ανεπιθύμητες ενέργειες.
Η χρήση αυτής της πικάντικης κουλτούρας ως τσάι - Ένας πολύ καλός τρόπος για να αισθανθείτε το διουρητικό του αποτέλεσμα στον εαυτό σας. Αυτό το ποτό είναι εύκολο να φτιαχτεί στο σπίτι, παρασκευάζοντας ψιλοκομμένο τζίντζερ για περίπου 15 λεπτά. Αναμειγνύοντας τζίντζερ με χυμό καρότου και πίνοντας αυτό το μείγμα, μπορείτε να πάρετε διπλό όφελος.
Το ποτό τζίντζερ ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα και ελέγχει την επιθυμία για φαγητό, βοηθώντας στην απώλεια βάρους. Η ρίζα του φυτού μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού στο ανθρώπινο σώμα, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία εφίδρωσης και ούρησης.
Σημαντικό! Η ρίζα τζίντζερ μπορεί να μειώσει την ικανότητα πήξης, προκαλώντας όλους τους τύπους αιμορραγίας, οπότε πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη χρησιμοποιήσετε.
Ρίζα τζίντζερ για τη θεραπεία του οιδήματος
Πολύτιμο μπαχαρικό, χάρη στις ευεργετικές του ιδιότητες, αυξάνει τον τόνο και ενισχύει την ανθρώπινη ανοσία. Η ρίζα του φυτού περιέχει μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών ουσιών, πολλά αμινοξέα και αιθέρια έλαια, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση του πρήξιμου νεφρικής και καρδιακής προέλευσης. Το τσάι τζίντζερ βοηθά στην αντιμετώπιση του πρηξίματος των πονεμένων μυών και των αρθρώσεων. - συνιστάται για αθλητές.
Χρήσιμες συνταγές
Από τη ρίζα τζίντζερ, μπορείτε να ετοιμάσετε νόστιμα και υγιεινά ποτά που βελτιώνουν τη συνολική ευεξία. Η κλασική συνταγή τσαγιού προϋποθέτει την παρουσία του κύριου συστατικού - της ρίζας τζίντζερ. Ένα υγιεινό ποτό είναι ιδανικό τόσο για το πρωί όσο και για το βραδινό τσάι.
Τζίντζερ τσάι
125 λεπτά
Διατροφική αξία ανά 100 g:
- Εάν υπάρχει θερμός, είναι καλύτερα να μαγειρεύετε τσάι σε αυτό. Πλύνετε τη ρίζα του φυτού κάτω από τρεχούμενο νερό, μην ξεφλουδίζετε.
- Κόβουμε σε φέτες, τοποθετούμε σε δοχείο για παρασκευή.
- Βράζουμε νερό, ρίχνουμε σε θερμό ή κύπελλο και σκεπάζουμε αμέσως.
- Αφήστε το να βράσει για 15-20 λεπτά.
Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμονιού ή / και φυσικού μελιού αντί για ζάχαρη.
Τσάι τζίντζερ σκόρδου
2 30 λεπτά
Διατροφική αξία ανά 100 g:
- Πλύνετε ένα υγιές μπαχαρικό, τρίψτε.
- Πιέστε μια σκελίδα σκόρδο μέσω ενός πιεστηρίου.
- Ρίχνουμε τα παρασκευασμένα συστατικά με βραστό νερό. Αφήστε το να εγχυθεί για 2 ώρες.
- Προσθέστε το μέλι όπως θέλετε.
Ξέρεις Εκτός από το τσάι, πολλά ποτά με φυτό τζίντζερ παρασκευάζονται σε όλο τον κόσμο: καφές, μπύρα, ζεστό κρασί, μπύρα, κρασί, βότκα, γκραγκ, λικέρ και βάλσαμα.
Λεμονάδα με τζίντζερ
1 25 λεπτά
Διατροφική αξία ανά 100 g:
- Πλύνετε τη ρίζα, τρίψτε, μην ξεφλουδίσετε.
- Πλύνετε μερικά κλαδάκια μέντας. Μπορεί να χτυπηθεί ελαφρώς σε κονίαμα.
- Ανακατέψτε τα πάντα, ρίξτε βραστό νερό, καλύψτε για να επιμείνετε.
Πιείτε το ποτό σε δροσερή μορφή. Μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι. Η ζάχαρη δεν προστίθεται.
Αντενδείξεις για τη χρήση τζίντζερ
Οι βοτανολόγοι και οι γιατροί συνιστούν τη ρύθμιση της χρήσης υγιεινών μπαχαρικών. Παρά το γεγονός ότι φέρνει μεγάλα οφέλη για την υγεία, οι υψηλές δόσεις τζίντζερ μπορούν να βλάψουν το σώμα. Όταν λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες, η ρίζα τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει καούρα, ναυτία, στομαχικές διαταραχές, φούσκωμα και ναυτία.
- Άτομα με μεγάλη προσοχή πρέπει να χρησιμοποιούν τζίντζερ:
- παρουσία σοβαρών ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.
- με συχνή αιμορραγία
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- όταν παίρνετε αραιωτικά αίματος.
Το μπαχαρικό μπορεί να αλληλεπιδράσει αρνητικά με φάρμακα που προορίζονται για τη θεραπεία της καρδιάς, καθώς και με τα αντιισταμινικά. Μόνο με την άδεια ενός γιατρού, το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν υποβάλλεται σε θεραπεία κατά του καρκίνου.
Ξέρεις Στην αρχαία Ελλάδα, ένα φυτό τζίντζερ χρησιμοποιήθηκε για τη βελτίωση της πέψης μετά από υπερκατανάλωση τροφής. Στη Μογγολία και την Ταϊβάν, η ρίζα χρησιμοποιείται για την παράταση της νεολαίας, και στην Κίνα, για τη βελτίωση της μνήμης.
Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο λατρεύουν να πίνουν τσάι με τη ρίζα ενός υγιούς φυτού, επειδή έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, βελτιώνει τη διάθεση, ομαλοποιεί την εγκεφαλική κυκλοφορία, προάγει την απώλεια βάρους και υποστηρίζει την ασυλία. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε και να κάνετε τα πάντα με μέτρο και σύμφωνα με τις ενδείξεις.