Οι σπόροι κολοκύθας, που μπορούν να προσφέρουν πραγματική βοήθεια στην ενίσχυση της υγείας των ανδρών, είναι ταυτόχρονα ένα αποκλειστικά φυσικό προϊόν που είναι προσιτό και, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, δεν έχει επιβλαβείς συνέπειες για το σώμα. Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας και πώς να τα χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την υγεία των ανδρών θα συζητηθούν αργότερα.
Περιεκτικότητα σε θερμίδες και χημική σύνθεση
Οι σπόροι κολοκύθας, που έχουν υψηλή ενεργειακή αξία, είναι επίσης μια γνήσια αποθήκη θρεπτικών ουσιών που μπορούν να ικανοποιήσουν την ανάγκη του σώματος για τις περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα, αμινοκλάδες και, ταυτόχρονα, επηρεάζουν αποκλειστικά τα αρσενικά όργανα, ενισχύοντας τις λειτουργίες τους και προλαμβάνοντας ασθένειες.
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες, η συγκέντρωση BZHU και ένα σύνολο θρεπτικών ουσιών στους σπόρους κολοκύθας μπορούν να κριθούν από αυτόν τον πίνακα:
Περιεκτικότητα σε θερμίδες ακατέργαστων σπόρων (kcal) ανά 100 γρ | 556 |
Η περιεκτικότητα των τηγανητών σπόρων σε θερμίδες (kcal) ανά 100 g | 602 |
BZHU (g) ανά 100 g προϊόντος | |
Σκίουροι | 24,5 |
Λίπη | 45,9 |
Υδατάνθρακες | 13,5 |
Βιταμίνες (mg) ανά 100 g προϊόντος | |
Α | 0,228 |
Β1 | 0,2 |
Β2 | 0,32 |
Β3 | 0,339 |
Νιασίνη | 1,7 |
Β5 | 0,35 |
Β6 | 0,23 |
Φολικό οξύ | 0,058 |
Με | 1,9 |
Ε | 10,9 |
Προς | 0,051 |
Χολίνη | 63 |
Μακροθρεπτικά συστατικά (mg) ανά 100 g προϊόντος | |
Κάλιο | 807 |
Ασβέστιο | 43 |
Μαγνήσιο | 535 |
Νάτριο | 18 |
Φώσφορος | 1174 |
Ιχνοστοιχεία (mg) ανά 100 g προϊόντος | |
Σίδερο | 14,96 |
Μαγγάνιο | 0,003 |
Χαλκός | 1,39 |
Σελήνιο | 0,006 |
Ψευδάργυρος | 7,45 |
Οι σπόροι κολοκύθας περιλαμβάνουν επίσης ωμέγα-3 και ωμέγα-6 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και 20 απαραίτητα και μη απαραίτητα αμινοξέα.
Τι είναι οι σπόροι κολοκύθας καλοί για τους άνδρες
Εκτός από το θεραπευτικό αποτέλεσμα σε οποιοδήποτε ανθρώπινο σώμα, οι σπόροι κολοκύθας έχουν επίσης επιλεκτική επίδραση σε ένα καθαρά αρσενικό σώμα, το οποίο εκδηλώνεται σε:
- διέγερση της παραγωγής της κύριας ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης.
- ενεργοποίηση της παροχής αίματος στο αναπαραγωγικό σύστημα και βελτιστοποίηση της δραστηριότητάς του ·
- παράταση της σεξουαλικής επαφής ·
- τη δημιουργία συνθηκών που αποτρέπουν την πρόωρη εκσπερμάτωση ·
- βελτιστοποίηση της στυτικής λειτουργίας ·
Ξέρεις Οι σπόροι κολοκύθας είναι οι κορυφαίοι στα δέκα κορυφαία τρόφιμα που αυξάνουν τη διάθεση στον άνθρωπο. Ο κορεσμός των σπόρων με τρυπτοφάνη, ο οποίος μεταμορφώνεται στο ανθρώπινο σώμα σε «ορμόνη ευτυχίας» σεροτονίνη, συμβάλλει σε αυτό το φαινόμενο.
- αναστολή φλεγμονής στο ουρογεννητικό σύστημα.
- πρόληψη της συμφόρησης στα γεννητικά όργανα?
- πρόληψη ανικανότητας ·
- βελτίωση των συνθηκών για τη λειτουργία του προστάτη αδένα?
- διέγερση της λίμπιντο.
Αντενδείξεις και βλάβες
Όπως κάθε άλλο προϊόν διατροφής, οι σπόροι κολοκύθας αντενδείκνυνται για άτομα με ατομική δυσανεξία σε αυτόν τον τύπο τροφής.
Οι σπόροι κολοκύθας δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται για:
- χρόνιες ασθένειες και φλεγμονώδεις διεργασίες στο πάγκρεας, στομάχι, έντερα ή ήπαρ.
- η παρουσία αλατοπετρών στην χοληδόχο κύστη ή στα νεφρά.
- κακή πήξη του αίματος
- χαμηλή γλυκόζη στο αίμα
- ανεπαρκές επίπεδο χοληστερόλης
- διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία
- υπερβολικό σωματικό βάρος
- περίσσεια γαστρικής οξύτητας.
Ξέρεις Συνολικά 100 γραμμάρια σπόρων κολοκύθας περιέχουν ενάμισι ημερήσιες δόσεις φωσφόρου, χωρίς τις οποίες είναι αδύνατη η κανονική λειτουργία του εγκεφάλου και της κατάστασης των οστών. Ένας αναγνωρισμένος προμηθευτής φωσφόρου - ψαριού, αυτό το πολύτιμο στοιχείο είναι 2,5 φορές λιγότερο.
Σε ποια μορφή είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε
Οι ακατέργαστοι αρσενικοί ή ελαφρώς λιασμένοι σπόροι κολοκύθας μπορούν να ωφελήσουν το αρσενικό σώμα, οι οποίοι ξεφλουδίζονται αμέσως πριν από τη χρήση και στους πυρήνες των οποίων έχει διατηρηθεί η μεμβράνη.
Υπάρχουν όμως και άλλοι τρόποι χρήσης του εν λόγω προϊόντος:
- κατάποση σε καθαρή μορφή μετά την ξήρανση στο φούρνο.
- προσθέτοντας σε σαλάτες?
- σε θρυμματισμένη μορφή προσθέστε σε σάλτσες.
- εμπλουτισμός με αλεσμένους κόκκους δημητριακών ή σάντουιτς ·
- με την παρασκευή φαρμακευτικών προϊόντων με βάση τους σπόρους.
Σημαντικό! Όταν ψηθούν, οι σπόροι κολοκύθας διατηρούν μόνο το ένα τέταρτο των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν.
Συνταγές για τη βελτίωση της δραστικότητας
Για την ενεργοποίηση της στυτικής λειτουργίας, τέτοια φάρμακα που παρασκευάζονται με βάση σπόρους κολοκύθας χρησιμοποιούνται με επιτυχία:
- Ένα ποτήρι αποφλοιωμένων πυρήνων αλέθεται με μπλέντερ και αναμιγνύεται με μισό ποτήρι μέλι. Οι μπάλες με διάμετρο έως 2 cm κατασκευάζονται από το μείγμα που προκύπτει και τοποθετούνται σε ψυγείο, όπου αποθηκεύονται. Πάρτε τα σε ένα κομμάτι καθημερινά 40 λεπτά πριν από το μεσημεριανό γεύμα. Το μάθημα διαρκεί ένα μήνα, ο οποίος μετά από εβδομαδιαία διαλείμματα μπορεί να επαναληφθεί επανειλημμένα μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
- Θεραπευτικό ποτό μπορεί να παρασκευαστεί από 2 φλιτζάνια σπόρων, 1 λίτρο νερό και 4 κουταλιές της σούπας μέλι. Σπόροι σε σκόνη χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ χύνονται με βραστό νερό, αναμιγνύονται και στη συνέχεια προστίθεται μέλι στο μείγμα. Το ποτό λαμβάνεται σε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.
Βίντεο: Χρήσιμες ιδιότητες σπόρων κολοκύθας σε συνδυασμό με μέλι
- Λάδι κολοκύθας Παρασκευάζεται από 1 κιλό σπόρων, οι οποίοι αλέθονται στην κατάσταση του αλευριού και τηγανίζονται σε τηγάνι σε ένα χρώμα μελιού, και 0,1 λίτρα νερού προστίθενται σε αυτό το αλεύρι. Μετά την ανάμιξη του μίγματος, συμπιέζεται και το προκύπτον λάδι λαμβάνεται για ένα μήνα για 2 κουταλάκια του γλυκού ημερησίως.
- Αφέψημαανταγωνίζεται με επιτυχία το Viagra, παρασκευάζεται από 2 αποξηραμένα ποτήρια σπόρων, τα οποία συνθλίβονται σε ένα μπλέντερ μαζί με φλοιό σε κατάσταση σκόνης και χύνονται με ένα λίτρο βραστό νερό, μετά το οποίο όλα βράζονται. Στη συνέχεια, ο ψυχρός ζωμός φιλτράρεται και εμπλουτίζεται με 3 κουταλιές της σούπας μέλι. Πίνετε το ζωμό για 3 μήνες μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Σημαντικό! Δεν πρέπει να συνδυάσει λήψη σπόρων κολοκύθας με αλκοόλ.
Δεν είναι τίποτα που οι σπόροι κολοκύθας συγκαταλέγονται μεταξύ των αποτελεσματικών θεραπευτικών παραγόντων για αρκετούς αιώνες, βοηθώντας ένα ισχυρό μισό της ανθρωπότητας να αντιμετωπίσει τα συγκεκριμένα προβλήματα υγείας τους. Η σωστή χρήση τους μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τις αναπαραγωγικές λειτουργίες των ανδρών.