Το φαγόπυρο θεωρείται ένα από τα πιο χρήσιμα και πολύτιμα προϊόντα. Η μοναδικότητά του έγκειται στο γεγονός ότι είναι πολύ ικανοποιητικό, αλλά ταυτόχρονα διαιτητικό, κορεσίζει γρήγορα το σώμα, το καθαρίζει από τοξίνες και τοξίνες και δεν επιτρέπει την προσθήκη επιπλέον κιλών. Χάρη σε αυτές τις ιδιότητες, το περιγραφόμενο προϊόν χρησιμοποιείται συχνά για ημέρες νηστείας. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά το φαγόπυρο κατά τις ημέρες εκφόρτωσης και τι να το συνδυάσετε με τον βέλτιστο τρόπο - μάθετε από το άρθρο.
Ιδιότητες φαγόπυρου για το σώμα μας
Το φαγόπυρο είναι ένα θρεπτικό, διαιτητικό προϊόν, η σύνθεση του οποίου αντιπροσωπεύεται από ένα τεράστιο φάσμα δραστικών βιολογικών ουσιών, μικρο και μακρο στοιχεία, αμινοξέα, διαιτητικές ίνες, φυτικές ίνες. Η τακτική κατανάλωση του προϊόντος έχει θετική επίδραση σε όλα τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος.
Αυτή η πολύπλευρη σύνθεση καθιστά το φαγόπυρο ένα από τα πιο αποτελεσματικά, ασφαλή και πολύτιμα προϊόντα για απώλεια βάρους και απώλεια βάρους.
- Επιπλέον, αυτή:
- καθαρίζει, αποκαθιστά τη λειτουργία των εντέρων και ολόκληρου του πεπτικού συστήματος.
- βελτιώνει την κατάσταση της επιδερμίδας, των μαλλιών και των νυχιών.
- αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, βοηθά στην καταπολέμηση ιών και λοιμώξεων.
- διεγείρει το σχηματισμό αίματος.
- ικανοποιεί τέλεια την πείνα.
- ενεργοποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα.
Ξέρεις Η συγκέντρωση των δραστικών βιολογικών ουσιών και των μεταλλικών συστατικών στο φαγόπυρο σε 2–3 φορές υψηλότερη από ό, τι σε άλλους τύπους δημητριακών. Γι 'αυτό το περιγραφόμενο προϊόν χρησιμοποιείται πιο συχνά στο μενού για απώλεια βάρους.
Τι είναι χρήσιμη ημέρα νηστείας στο φαγόπυρο
Όπως προαναφέρθηκε, το φαγόπυρο είναι ένα αρκετά θρεπτικό και ικανοποιητικό προϊόν που κορεύει γρήγορα το σώμα και ικανοποιεί την πείνα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γι 'αυτό χρησιμοποιείται συχνότερα κατά τη διάρκεια των ημερών νηστείας. Περιέχει μεγάλο αριθμό χρήσιμων, ζωτικών συστατικών για το σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι κατά την εκφόρτωση ενός ατόμου δεν θα αντιμετωπίσει ανεπάρκεια σε μέταλλα και βιταμίνες.Το Croup βοηθά στην ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος, επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες, καθαρίζει τα έντερα, ομαλοποιεί το ήπαρ και τα νεφρά, γεγονός που συμβάλλει στην αποτελεσματική, και το πιο σημαντικό, ασφαλή απώλεια βάρους. Η κατανάλωση κουάκερ καθιστά δυνατή όχι μόνο τον κορεσμό του σώματος και την ικανοποίηση της πείνας, αλλά και την παροχή ενέργειας, ζωτικότητας.
Οι τακτικές ημέρες νηστείας φαγόπυρου σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά, καθώς και να αποτρέψετε τη συλλογή τους στο μέλλον. Λόγω του γεγονότος ότι όλα τα όργανα καθαρίζονται, πολύτιμες ουσίες από προϊόντα αρχίζουν να απορροφώνται καλύτερα, κάτι που «συνεπάγεται» σημαντική βελτίωση της γενικής κατάστασης ενός ατόμου.
- Η απόρριψη φαγόπυρου είναι ιδανική για όσους επιθυμούν:
- χάστε επιπλέον κιλά.
- κρατήστε το βάρος σας κανονικό, ειδικά μετά τα τραπέζια διακοπών.
- βελτιώστε την εμφάνισή σας
- καθαρίζει το σώμα και σταθεροποιεί το βάρος.
- βελτίωση της συνολικής υγείας.
Τύποι φαγόπυρου για κατανάλωση την ημέρα εκφόρτωσης
Προκειμένου η ημέρα νηστείας στο φαγόπυρο να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική και παραγωγική, είναι απαραίτητο να επιλέξετε σωστά τον τύπο των δημητριακών. Σήμερα στα καταστήματα μπορείτε να βρείτε πράσινο ή τηγανισμένο καφέ φαγόπυρο, με τη μορφή πυρήνα, τρυπημένα ή πλιγούρια Smolensk. Ποιο είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε για να χάσετε βάρος - μάθετε περισσότερα.
Πυρήνας
Ο πυρήνας είναι φαγόπυρο που παρουσιάζεται με τη μορφή ολόκληρων κόκκων.
Σήμερα στα ράφια των καταστημάτων μπορείτε να βρείτε τρεις τύπους προϊόντων:
- ωμό - έχει φυσικό πράσινο χρώμα.
- τηγανητό - εύκολο να διακριθεί με καφέ χρώμα.
- στον ατμό - έχει απαλό καφέ χρώμα.
Ο πυρήνας χωρίζεται σε τρεις ποικιλίες, ενώ μόνο μία θεωρείται η πιο υψηλής ποιότητας και χρήσιμη. Οι ειδικοί συμβουλεύουν την αγορά ενός προϊόντος πρώτης τάξης. Ως πρώτη ύλη για μια ημέρα νηστείας, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πράσινο πυρήνα, ο οποίος δεν υποβλήθηκε σε θερμική επεξεργασία και διατηρούσε όλες τις πολύτιμες ουσίες.
Εάν λόγω της συγκεκριμένης γεύσης είναι δύσκολο να φάτε ένα πράσινο προϊόν, τότε επιτρέπεται η χρήση παραδοσιακού καφέ. Αλλά ταυτόχρονα, πρέπει να επιλέξετε δημητριακά με την ελαφρύτερη δυνατή σκιά, επειδή όσο πιο ανοιχτό είναι το χρώμα, τόσο λιγότερο τηγανίζεται.
Έγινε
Τα τρόφιμα φαγόπυρου είναι ένας πυρήνας φαγόπυρου κομμένος σε μικρά μέρη. Λαμβάνεται από κόκκους δημητριακών χωρίς ατμό διαχωρίζοντας τον πυρήνα από τις μεμβράνες φρούτων. Ταυτόχρονα, το prodel θεωρείται φιλικό προς το περιβάλλον και καθαρό προϊόν, καθώς λόγω της μεγάλης ανεπιτήδευσής του, στην καλλιέργεια του δεν χρησιμοποιούνται διάφορα είδη φυτοφαρμάκων ή λιπασμάτων.Η πολύπλευρη, ισορροπημένη σύνθεση και ιδιότητες καθιστά δυνατή τη χρήση του ως μια πλήρη πηγή βιταμινών-ανόργανων ουσιών. Το Prodel δεν προκαλεί αλλεργίες, ουσιαστικά στερείται αντενδείξεων, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διατροφή και στο παιδικό μενού.
Πλιγούρι Σμολένσκ
Ένας άλλος τύπος φαγόπυρου είναι τα πλιγούρια Smolensk, τα οποία είναι μικρά σωματίδια πυρήνων φαγόπυρου που έχουν υποστεί την πιο σοβαρή επεξεργασία σε μυλόπετρες. Στην πραγματικότητα, μόνο το λευκό μέσον παραμένει από τον πυρήνα ενός τέτοιου προϊόντος. Τέτοιες πρώτες ύλες απορροφώνται τέλεια, κατάλληλες για την παρασκευή παχύρρευστων υγρών δημητριακών, κατσαρόλες.
Ξέρεις Το φαγόπυρο περιέχει μοναδικές λιποτροπικές ουσίες που προστατεύουν το ήπαρ από εκφυλισμό, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης κίρρωσης, βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και του παγκρέατος.
Φτιάχνει ένα πολύ τρυφερό, ευάερο, «κάτω» κουάκερ, το οποίο λατρεύουν τα μικρά παιδιά. Αυτός ο τύπος προϊόντος μπορεί επίσης να είναι κατάλληλος για εκφόρτωση, ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, προτιμάται τα δημητριακά υψηλής ποιότητας.
Πράσινο
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το πιο χρήσιμο για την απώλεια βάρους και τον καθαρισμό του σώματος είναι το πράσινο φαγόπυρο, το οποίο δεν υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία, έχει ένα λεπτό πρασινωπό χρώμα και μια ευχάριστη γεύση που μοιάζει με φουντούκι. Τέτοιες πρώτες ύλες διατηρούν όλα τα χρήσιμα και πολύτιμα συστατικά.
Είναι πλούσιο σε:
- κάλιο, φώσφορος, σίδηρος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, ασβέστιο
- βιταμίνες B2, B3, B6, B9, C, E;
- κιτρικό και μηλικό οξύ ·
- αμινοξέα;
- φλαβονοειδή
- ίνα.
Χάρη στην αρχική γεύση, το πράσινο φαγόπυρο μπορεί να καταναλωθεί χωρίς προβλήματα χωρίς αλάτι και λάδι. Επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες, λόγω των οποίων ένα άτομο αρχίζει να χάνει επιπλέον κιλά. Επιπλέον, ικανοποιεί την πείνα, δίνει δύναμη και ζωντάνια, διατηρεί αποτελεσματικότητα, δεν καταστέλλει τη διάθεση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όταν το χρησιμοποιείτε κατά τις ημέρες εκφόρτωσης, το κουάκερ δεν πρέπει να βράζει και να υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία, καθώς το κύριο μέρος των πολύτιμων ουσιών καταστρέφεται.
Πώς να περάσετε μια ημέρα νηστείας στο φαγόπυρο
Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη μιας ημέρας νηστείας, είναι απαραίτητο όχι μόνο να επιλέξετε τον σωστό τύπο φαγόπυρου, αλλά και να τηρήσετε πολλούς σημαντικούς κανόνες κατά την προετοιμασία και τη χρήση του. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι αδύνατο να δοθεί το προϊόν σε οποιαδήποτε θερμική επεξεργασία.Πρέπει να τρώτε δημητριακά όλη την ημέρα σε μικρές μερίδες, αποφεύγοντας ταυτόχρονα την υπερκατανάλωση τροφής. Επίσης, οι προϋποθέσεις για αποτελεσματικό καθαρισμό είναι η χρήση επαρκούς ποσότητας υγρού: καθαρό απλό νερό, εγχύσεις βοτάνων, πράσινο τσάι.
Στο φαγόπυρο και το κεφίρ
Η συμβίωση του φαγόπυρου με το κεφίρ μπορεί να χαρακτηριστεί ίσως η πιο ιδανική. Τα οφέλη από την κατανάλωση αυτών των προϊόντων είναι απεριόριστα. Όπως το φαγόπυρο, το κεφίρ κορεσίζει γρήγορα το σώμα, ικανοποιεί τέλεια την πείνα, επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες, βελτιώνει την πέψη, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και ομαλοποιεί τη νυχτερινή ανάπαυση.
Σημαντικό! Η επιτάχυνση των θετικών επιδράσεων του κεφίρ και του φαγόπυρου στο βάρος επιτρέπει τη χρήση καθαρού νερού χωρίς αέριο. Το νερό μπορεί να αντικατασταθεί με αφεψήματα χωρίς τη χρήση κοκκοποιημένης ζάχαρης. Εάν αισθάνεστε πολύ πεινασμένοι σας επιτρέπεται να φάτε ένα μήλο.
Για την ημέρα της εκφόρτωσης στο κεφίρ και το χυλό, μπορείτε να χάσετε έως και 1,5 κιλά, αλλά υπόκειται σε ορισμένους σημαντικούς κανόνες. Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται η αγορά γαλακτοκομικού προϊόντος με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά - 1%. Κατά τη διάρκεια της ημέρας επιτρέπεται να πίνει όχι περισσότερο από 1,5 λίτρα του ποτού.
Πρέπει επίσης να προετοιμάσετε σωστά τα δημητριακά:
- φαγόπυρο σε ποσότητα 1 φλιτζάνι από το βράδυ ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό.
- αφήστε τη νύχτα, χωρίστε το πρωί σε 4-6 δεξιώσεις.
- Μην αλατίζετε το χυλό και μην προσθέτετε λάδι σε αυτό.
Το πρωί με άδειο στομάχι, θα πρέπει να πίνετε 2 φλιτζάνια καθαρό νερό και μετά από 20-30 λεπτά αρχίστε να τρώτε φαγόπυρο με κεφίρ. Μπορείτε να εναλλάξετε τη λήψη προϊόντων. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να καταναλώνουν την τελευταία μερίδα φαγητού 3 ώρες πριν τον ύπνο.
Στο φαγόπυρο και το γάλα
Για όσους αγαπούν και ανέχονται το φρέσκο γάλα, οι ειδικοί προτείνουν μια μέθοδο καθαρισμού του σώματος μέσω της χρήσης φαγόπυρου και γαλακτοκομικού προϊόντος. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι το γάλα πρέπει να έχει ελάχιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά ή χωρίς λιπαρά, διαφορετικά η έννοια αυτής της απώλειας βάρους έχει χαθεί.
Υπάρχουν δύο επιλογές για αυτή τη διατροφή μιας ημέρας:
- Επιλογή ένα. 200 γραμμάρια δημητριακών πρέπει να γεμιστούν με 400 ml ζεστού γάλακτος, επιμείνετε στο κουάκερ. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιήστε το πιάτο σε μικρές δόσεις και τη στιγμή που υπάρχει αίσθημα πείνας. Απαγορεύεται να τρώτε 3 ώρες πριν τον ύπνο.
- Η δεύτερη επιλογή. Σε μια τέτοια περίπτωση, το φαγητό συνιστάται με τον ίδιο τρόπο όπως με μια κανονική ημέρα νηστείας στο φαγόπυρο, μόνο στα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων επιτρέπεται να πίνει λίγο γάλα, αλλά όχι περισσότερο από 200-250 ml την ημέρα.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/11373/image_88itsQxh4RpI69Y68578oaY.jpg)
Στο φαγόπυρο και το τυρί cottage
Μια εξαιρετική επιλογή είναι η ημέρα της εκφόρτωσης, κατά τη διάρκεια της οποίας επιτρέπεται η λήψη κουάκερ φαγόπυρου και τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά σε όγκο όχι μεγαλύτερη από 400 γραμμάρια. Το προϊόν για στάρπη μπορεί να συνδυαστεί με δημητριακά ή να φάει στα διαστήματα μεταξύ του φαγόπυρου.
Δεν επιτρέπεται η προσθήκη ξινή κρέμα ή κρέμα γάλακτος στο πηγμένο γάλα. Εάν είναι δύσκολο να χρησιμοποιήσετε ένα «καθαρό» προϊόν, μπορείτε να το αναμίξετε με μια μικρή ποσότητα γιαουρτιού, βοτάνων ή σκόρδου με χαμηλά λιπαρά. Ένα τέτοιο μενού αντισταθμίζει τέλεια την έλλειψη πρωτεϊνών στο σώμα, δίνει αίσθημα κορεσμού, ομαλοποιεί τη λειτουργία των εντέρων.
Στο φαγόπυρο και τα μήλα
Μία από τις επιλογές για μια ημέρα νηστείας είναι να χρησιμοποιείτε φαγόπυρο και πράσινα μήλα κατά τη διάρκεια της ημέρας:
- 3 μεσαίου μεγέθους φρούτα και περίπου η ίδια ποσότητα δημητριακών πρέπει να τρώγονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- εάν είναι δυνατόν, μην τρώτε μήλα και φαγόπυρο μαζί, τα γεύματα πρέπει να εναλλάσσονται, να χωρίζονται σε ίσες μερίδες.
- την τελευταία φορά που μπορείτε να φάτε φαγητό έως τις επτά το βράδυ.
- Συνιστάται να πίνετε καθαρό νερό ή πράσινο τσάι όλη την ημέρα.
Αυτή η εκφόρτωση στα μήλα σάς επιτρέπει να μην αισθάνεστε δυσάρεστες αισθήσεις και δεν προκαλεί την επιθυμία να φάτε κάτι επιβλαβές.
Στο φαγόπυρο και τα φρούτα
Αντί για μήλα, οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση εσπεριδοειδών, για παράδειγμα, γκρέιπφρουτ, κατά την εκφόρτωση των μήλων. Στο μεταξύ των γευμάτων, ένα κομμάτι φρούτων πρέπει να τρώγεται, αλλά όχι περισσότερο από ένα ολόκληρο φρούτο την ημέρα. Εάν η γεύση του γκρέιπφρουτ είναι πολύ πικρή, τότε επιτρέπεται να το αντικαταστήσετε με αποξηραμένα φρούτα, για παράδειγμα, αποξηραμένα βερίκοκα ή δαμάσκηνα.
Σημαντικό! Είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε μήλα γλυκών ποικιλιών κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας μονο-διατροφής.
Μέχρι μία χούφτα αποξηραμένων φρούτων μπορούν να καταναλωθούν την ημέρα. Το χυλό φαγόπυρου μπορεί επίσης να αναμιχθεί με φέτες αχλαδιών, ανανά, ακτινίδιο, βερίκοκα. Μούρα: σμέουρα, κεράσια, σταφίδες, φράουλες έχουν εξαιρετικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι η συνολική ημερήσια δόση φρούτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 500 g.
Στο φαγόπυρο και τα λαχανικά
Πολλοί οργανώνουν ημέρες νηστείας σε φαγόπυρο και λαχανικά, ενώ οι τελευταίοι προτιμούν αγγούρια, ντομάτες, λάχανο, καρότα και τεύτλα. Η μέγιστη επιτρεπόμενη ποσότητα λαχανικών ανά ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 400 g, ενώ ταυτόχρονα επιτρέπεται να τρώει περίπου 150 g.Τα λαχανικά επιτρέπεται να τρώνε με κουάκερ ή εναλλακτικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βραστά, ψημένα ή φρέσκα προϊόντα. Και μην ξεχάσετε να πίνετε αρκετό νερό την ημέρα - τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να φτιάξουν μια σαλάτα από λαχανικά, αρωματίστε με μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού και φάτε με δημητριακά.
Πόσο συχνά περνάμε ημέρες νηστείας
Οι γρήγορες μέρες, όταν είναι σωστά οργανωμένες, έχουν αναμφισβήτητα οφέλη για το ανθρώπινο σώμα.
Είναι:
- δώστε στο σώμα μια αίσθηση ελαφρότητας και ζωτικότητας.
- επιτρέπουν στο πεπτικό σύστημα να χαλαρώσει και να "επανεκκινήσει".
- αναπληρώστε την έλλειψη ενεργών βιολογικών συστατικών και μετάλλων.
- σας επιτρέπουν να χάσετε επιπλέον κιλά χωρίς πολλή προσπάθεια.
- εκπαιδεύστε τη θέληση και βοηθήστε να αναπτύξετε τη συνήθεια να τρώτε σωστά.
Η εκφόρτωση πρέπει να πραγματοποιείται εξαιρετικά προσεκτικά, ενώ είναι επιτακτική ανάγκη να λαμβάνονται υπόψη όλες οι αντενδείξεις. Στην αρχή, συνιστάται να οργανώσετε την «πρώτη» πειραματική ημέρα νηστείας και να παρακολουθείτε τις αντιδράσεις του σώματος. Εάν δεν υπήρχαν αρνητικές αντιδράσεις, τότε μπορείτε να οργανώσετε ένα παρόμοιο μενού 1-2 φορές την εβδομάδα, αλλά όχι πιο συχνά.
Σημαντικό! Η περιεκτικότητα σε θερμίδες της δίαιτας εκφόρτωσης για μία ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 600–900 kcal.
Ταυτόχρονα, για να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική η εκφόρτωση, χρειάζεστε:
- κατά τη διάρκεια της ημέρας Πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα υγρού, ιδίως, ακόμα νερό, τσάι από βότανα, πράσινο τσάι.
- μην εμπλακείτε σε φορτία ισχύος, γιατί αυτή τη στιγμή το σώμα πρέπει να ξεκουραστεί. Επιτρέπονται μαθήματα γιόγκα, κολύμπι στην πισίνα, περπάτημα.
- σε 2-3 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ημέρα νηστείας, απορρίψτε πολύ λιπαρό, αλμυρό, καπνιστό φαγητό, γλυκά, αρτοσκευάσματα.
- παρατηρήστε το διάστημα μεταξύ των γευμάτων σε 2,5–3 ώρες.
- φάτε φαγητό 2-3 ώρες πριν τον ύπνο, όχι αργότερα.
Με την επιφύλαξη όλων των παραπάνω κανόνων για μια μέρα τέτοιας διατροφής, σύμφωνα με τις κριτικές των χρηστών, μπορείτε να χάσετε από 0,7 έως 2,5 κιλά, ενώ αισθάνεστε χαρούμενοι, δραστήριοι, χωρίς να υποφέρετε από μια οδυνηρή πείνα.
Αντενδείξεις
Οι ημέρες νηστείας στο φαγόπυρο δεν έχουν ουσιαστικά αντενδείξεις και συνιστώνται για τους περισσότερους ανθρώπους.
- Οι ειδικοί δεν συνιστούν πειραματισμό με εκφόρτωση φαγόπυρου μόνο:
- άτομα με ατομική δυσανεξία στο κύριο συστατικό ·
- γυναίκες κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς το μωρό μπορεί να μην λάβει τα απαραίτητα συστατικά για φυσιολογική ανάπτυξη.
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- άτομα με οξείες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, δεδομένου ότι μια δίαιτα μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των παθήσεων.
Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η ρύθμιση μονο-δίαιτας στο φαγόπυρο δεν είναι μόνο επιβλαβής, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμη. Μια ημέρα εκφόρτωσης στο φαγόπυρο είναι μια εξαιρετική, αποτελεσματική και ασφαλής επιλογή για να θεραπεύσετε το σώμα, να βελτιώσετε την κατάσταση όλων των εσωτερικών οργάνων, να καθαρίσετε τοξίνες και τοξίνες, καθώς και να χάσετε μερικά κιλά.
Ξέρεις Με τη σύνθεση των αμινοξέων, η πρωτεΐνη του φαγόπυρου εξισώνεται με προϊόντα ζωικής προέλευσης και θεωρείται πλήρης αντικατάσταση του ωμού κρέατος. Ταυτόχρονα, το φαγόπυρο είναι πολύ πιο γρήγορο και πιο εύκολο να αφομοιωθεί.
Μια τέτοια μονοήμερη διατροφή ουσιαστικά στερείται αντενδείξεων. Η βαρετή γεύση του κουάκερ θεωρείται ασήμαντη μείον, αν και μπορεί επίσης να διορθωθεί προσθέτοντας άλλα χρήσιμα προϊόντα στο κύριο συστατικό: φρούτα, λαχανικά, τυρί cottage.