Πρόσφατα, η φυτική ιατρική τζίντζερ κερδίζει όλο και περισσότερο δημοτικότητα. Και αυτό είναι φυσικό, γιατί βοηθά στην επίλυση πολλών προβλημάτων με το ανθρώπινο σώμα. Το τζίντζερ περιέχει πάρα πολλές ευεργετικές ουσίες που έχουν ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα και στα πεπτικά όργανα. Αυτή είναι επίσης μια πολύ νόστιμη θεραπεία.
Η επίδραση του τζίντζερ στον μετεωρισμό και το φούσκωμα
Το φούσκωμα είναι ένα μάλλον δυσάρεστο φαινόμενο, με εσωτερικό και εξωτερικό. Συνοδεύεται από κολικό, το στομάχι αυξάνεται σημαντικά σε μέγεθος, αρχίζει να πρήζεται και βασανίζεται από καούρα.
Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι, αλλά θέλω να ξεφορτωθώ αυτήν την παρεξήγηση το συντομότερο δυνατό. Εκτός από τα φάρμακα "φαρμακείο", τα οποία μπορεί να έχουν ένα ευρύ φάσμα παρενεργειών, υπάρχει μια φυσική, φυσική λύση σε αυτό το οικείο πρόβλημα - ρίζα τζίντζερ.
Έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βελτιώνει την πέψη, βοηθά στη μείωση του σχηματισμού αερίων και διευκολύνει τις κινήσεις του εντέρου. Η απελευθέρωση των αερίων συμβαίνει φυσικά και ανώδυνα.
Ξέρεις Η λήψη τζίντζερ από μετεωρισμό βοηθά όχι μόνο στην επίλυση προβλημάτων με το πεπτικό σύστημα, αλλά και στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα.
Συνταγές και τρόπος χρήσης
Το "μενού" τζίντζερ είναι διαφορετικό - smoothies, παγωτό, σαλάτες, σάλτσες και πολλά άλλα. Το τζίντζερ μπορεί να καταναλωθεί ωμό και τουρσί. Η σκόνη τζίντζερ έχει ακόμη πιο ευεργετικές ιδιότητες από την ακατέργαστη ρίζα
Αλλά θα πρέπει να προτιμάτε τα πιο αποτελεσματικά, απλά και οικονομικά προσιτά στο μαγείρεμα πιάτων, το αποτέλεσμα των οποίων δεν θα διαρκέσει πολύ.
Τζίντζερ τσάι
Το τσάι με τζίντζερ είναι η πιο απλή θεραπεία. Υπάρχουν πολλές συνταγές και η ευκολία εκτέλεσης είναι η κάρτα ατού. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να προσθέσετε μερικές φέτες ή μια πρέζα τζίντζερ σε σκόνη το πρωί, επιμείνετε για 5-10 λεπτά και το φάρμακο είναι έτοιμο για χρήση.
φύλλα πράσινου ή μαύρου τσαγιού
1 κουταλιά της σούπας. λ
- Βάλτε χαλαρό τσάι και ρίζα τζίντζερ σε ένα θερμό, ρίξτε βραστό νερό πάνω του. Επιμείνετε 20-30 λεπτά.
- Πίνετε 200 ml με άδειο στομάχι, διαιρέστε την υπόλοιπη ποσότητα για όλη την ημέρα, λαμβάνοντας μεταξύ των γευμάτων.
Ξέρεις Για σαλάτες από ωμά λαχανικά, χρησιμοποιείται φρέσκια ρίζα, για κρέας και ψάρια - τουρσί, για ψήσιμο και ζεστές σαλάτες - χυμός σκόνης ή θαύματος ρίζας.
Τζίντζερ με μέλι
Πάρτε σε ίσες αναλογίες φρέσκο και υγρό μέλι τζίντζερ. Τρίψτε τη ρίζα μαζί με τη φλούδα χρησιμοποιώντας μύλο κρέατος, ανακατέψτε με μέλι. Μουλιάστε στο ψυγείο για 12 ώρες.
Φάτε πριν από κάθε γεύμα, ξεπλύνετε με ένα ζεστό ρόφημα. Αυτή η σύνθεση θα βελτιώσει την περιστροφή και θα αφαιρέσει τους σπασμούς.
Ρίζα κανέλας
Ο συνδυασμός των συστατικών του φυτού θα «προστατεύσει» από το φούσκωμα και θα διευκολύνει την απελευθέρωση των αερίων. Μέσα με ρίζα τζίντζερ, κανέλα και μέντα.
φύλλα μέντας
10 τεμ
χαλαρό τσάι (μαύρο, πράσινο)
1 κουτ
- Βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα θερμό, ρίξτε βραστό νερό. Επιμείνετε 1 ώρα.
- Καταναλώστε 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα (20-30 λεπτά).
- Φυλάσσετε στο ψυγείο για έως και 4 ημέρες. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι.
Τζίντζερ Αλκοόλ Βάμμα
Ένα τέτοιο εργαλείο μπορεί να αποθηκευτεί και να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα με απρόσμενες εκδηλώσεις μετεωρισμού.
ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ
100 γρ
- Σε ένα καθαρό, στεγνό δοχείο από σκούρο γυαλί, τοποθετήστε πρώτες ύλες τζίντζερ, ρίξτε βότκα, σφραγίστε καλά.
- Επιμείνετε 2 εβδομάδες σε ένα δροσερό μέρος όπου ο ήλιος δεν πέφτει. Ανακινήστε το περιεχόμενο - κάθε 2-3 ημέρες.
- Μετά την έκθεση, στραγγίστε και συμπιέστε τα περιεχόμενα, ρίξτε σε ένα δοχείο για εύκολη αποθήκευση και χρήση. Φυλάσσετε στο ψυγείο. Εφαρμόστε 1 κουταλάκι του γλυκού. (με κράμπες και φούσκωμα) μετά το φαγητό.
Σημαντικό! Τζίντζερ τσάι και βάμματα συνιστάται να καταναλώνονται το πρωί. Εξαίρεση είναι τα ποτά μέντας και μπορείτε να τα πιείτε πριν τον ύπνο.
Σαλάτα τζίντζερ
Με συχνές εκδηλώσεις μετεωρισμού, οι διατροφολόγοι προτείνουν να οργανώσετε ημέρες νηστείας με πιάτα με τζίντζερ. Η σαλάτα με τζίντζερ ικανοποιεί τέλεια την πείνα σας, καθαρίζει το σώμα από τοξίνες.
φτερά πράσινου κρεμμυδιού
1 μάτσο
ελαιόλαδο
5-7 Τέχνη. λ
- Βράστε τη ρίζα του σέλινου, ψιλοκόψτε.
- Κόψτε τις ντομάτες και τα αγγούρια σε μεγάλους κύβους, το suluguni σε μικρά.
- Θρυμματίστε τα χόρτα και τη ρίζα τζίντζερ.
- Κάντε μια σάλτσα: ανακατέψτε το ελαιόλαδο με σάλτσα σόγιας, προσθέστε μέλι, χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και τζίντζερ.
- Σε ένα μπολ σαλάτας, ανακατέψτε όλα τα λαχανικά και τα βότανα, ρίξτε το σάλτσα.
Μπορείτε να προσθέσετε βραστό κοτόπουλο - προαιρετικό.
Σημαντικό! Με συχνές και παράλογες εκδηλώσεις φούσκωσης και αυξημένη συσσώρευση αερίων, συνιστάται ειδική διαβούλευση.
Αντενδείξεις
Και παρόλο που η θεραπεία με τζίντζερ είναι «βοηθός» στη θεραπεία πολλών παθήσεων, εξακολουθούν να υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις για χρήση.
- Η ρίζα τζίντζερ δεν μπορεί να ληφθεί:
- με αλλεργίες
- με έλκη, γαστρίτιδα και άλλες σοβαρές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
- με ηπατίτιδα
- έγκυες γυναίκες στα τελευταία στάδια?
- όταν θηλάζετε?
- παιδιά κάτω των 3 ετών
- άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση
- με διαβήτη.
Ελλείψει αντενδείξεων - η θεραπεία με τζίντζερ είναι πολύ αποτελεσματική στην καταπολέμηση των αερίων στο στομάχι και τα έντερα. Το κυριότερο είναι να μην υπερβείτε τις συνιστώμενες δόσεις. Επιλέξτε τον καλύτερο τρόπο για να χρησιμοποιήσετε και να είστε υγιείς.
